最高のセラガンは強力で効果的で、それだけの価値があります

フィットネスの専門家に何人でも質問すると、ほとんどの人が、最高の Theraguns は他のものより優れていると答えるでしょう。何年も前に市場に出てからずっと使っていますダーリーン・マーシャルCPTNASM認定パーソナルトレーナーがSELFに語る。他のブランドも持っていますが、それほど良くありませんでした。ツールの品質、動きの深さとパワー、すべてが優れています。

散財に値するものをお探しならマッサージツール回復ルーチンに Theragun を追加するのは当然の選択のように思えます。しかし、最近ブランドの選択肢がどれだけ拡大したかを考えると、選択するのは予想よりも少し難しいかもしれません。多くのアタッチメントが付属するモデルを備えた旅行に適したマッサージャーや、体の正確な領域をターゲットにするデバイスなど、Theragun には高品質のオプションが大量にあります。そして、ここではそれらを最高のものに絞り込みました。これらのツール、そしてパーカッションマッサージャー全般がなぜこれほど人気が​​あるのか​​について、私たちのおすすめを読み、専門家の意見を聞いてください。

私たちのトップピック

総合最高: セラガン・プライム9Theragun 初心者に最適: セラガン救済9旅行に最適: セラガン ミニくつろぎに最適: TheraBody スマートゴーグルフェイシャルマッサージに最適: セラフェイスプロ9

• 最高の Theraguns を購入する
• パーカッシブマッサージの利点は何ですか？
• Theragun はなぜ特別なのでしょうか?
• セラガンの使い方

最高の Theraguns を購入する

ふくらはぎが痛い？柔らかい肩?背中がこぶ？痛みと痛みの解決が待っています。

総合最優秀賞：Theragun Prime

セラグン

プライム

愛称ナタリオ

Prime はまさに私たちが Theragun について考えるときに思い浮かぶものです。強力で使いやすく、非常に効果的です。私の首と肩は常に緊張しています。プライムの簡単なセッションを1回行うと、1週間分の凝りを数分で解くことができる、とサラ・フェルビンSELFのコマース上級編集者は言います。使用後はいつも爽快でリラックスした気分になります。

経験豊富なマッサージガンユーザーは、伝統的な形状のモデルよりもはるかに操作しやすいプライムの三角形の形状を高く評価するでしょう（フェルビンいわく、曲芸師の印象を最大限に高めることなく、背中上部をターゲットにすることができます）。また、Prime の使用についてさらに詳しいガイダンスが必要な場合は、デバイスにシームレスに接続する Therabody アプリを通じてその機能を探索できます。

長所と短所

製品仕様

重さ：2.18ポンド |バッテリー寿命:120分 |添付ファイル:ボールダンパーのマイクロポイントサム

Theragun 初心者に最適: Theragun 救済

セラグン

安心

すべての付加機能は必要ないが、Theragun を完全に体験したい場合は、Relief を選択してください。ユーザーフレンドリーな形状は同じですが、パワーが低下しているため、最大設定では Prime に圧倒される可能性がある初心者に最適です。

私の父はマッサージセラピストの資格を持っており、OG Theragun Relief に次のように誓います。筋膜リリース長い日仕事をした後、少し痛みを感じるとき、またはただ気晴らしをしたいときにマッサージが必要ですペイジ・レビンソンSELFの特別プロジェクトコーディネーターはこう語る。

長所と短所

製品仕様

重さ：1.37ポンド |バッテリー寿命:120分 |添付ファイル:ボールダンパーのサム

旅行に最適: Theragun Mini

セラボディ

セラガン ミニ

複数のSELFスタッフとSELF ホームフィットネス賞テスターは、Mini が外出先での筋肉の緩和のための聖杯であると考えています。重量は 1 ポンド未満で、片手で操作できるので、ジムバッグの重さを感じたり、数分以上使用しても疲れを感じたりすることはありません。このデバイスを使用すると、ただ座っているだけで頑固な凝りや痛みのある部分に簡単に取り組むことができると、受賞テスターの一人は言いました。床に上がってフォームローラーで格闘する必要はありません。

Relief と同様に、標準サイズのマッサージガンを試して設定が強すぎると感じた場合には、Mini も最適な選択肢です。 [ミニは]大型バージョンでできることはすべてできますが、よりコンパクトで、少し穏やかに感じられたとクリスタ・ゴッバ・セルフのフィットネス＆フード担当ディレクターは述べています。

長所と短所

製品仕様

重さ：14.10オンス |バッテリー寿命:150分 |添付ファイル:ボールダンパーのサム

リラックスに最適: TheraBody SmartGoggles

セラボディ

uの文字が含まれる聖書の名前

スマートゴーグル

私たちはスマートゴーグルを試してみた2022 年に初めて発売されたとき、テスターは非常に洗練された使いやすく、本当に心地よいものであると感じました。通常のスリープマスクのように着用すると、内側にマッサージノードが含まれており、こめかみの眉骨と眉間をターゲットにします。また、全体に振動圧縮と温熱療法も提供します。

マッサージノードは、痛みの箇所を増やすことなく緊張を和らげるのに十分な硬さであることがわかり、熱を加えるととても心地よく感じました。特に、テスターがレビューに書いた長い一日の後。

長所と短所

製品仕様

重さ：14.80オンス |バッテリー寿命:150分 |添付ファイル:該当なし

フェイシャルマッサージに最適: TheraFace Pro

セラボディ

TheraFace Pro マイクロカレント美顔器

一部赤色光治療装置部分マイクロカレントツール部分マッサージャーオールラウンド贅沢なパーソナルガジェットセラフェイスプロ日常のセルフケアに最適です。それは、2023年ヘルシービューティー賞というのは、それが私たちのテスターに​​とって一度にどれだけのことを可能にしてくれるかということです。彼らは、その穏やかなマッサージ力だけでなく、その滑らかさとむくみ取りの効果に注目しました。

パーカッションアタッチメントは、私が抱えていた顎関節症の痛みを和らげるのに本当に役立ちました、と彼らは言いました。とても使いやすく、高品質の整理ポーチが付属しているので、保管や旅行の両方に最適です。とても多用途で、とても気に入っています!

長所と短所

製品仕様

重さ：3.95オンス |バッテリー寿命:38分 |添付ファイル:クレンジングリング LED ライトセラピーリング マイクロカレントリング 3 つのパーカッシブアタッチメント (コーンフラットマイクロポイント)

セラグンズに関するよくある質問

パーカッシブマッサージの利点は何ですか？

パーカッションマッサージは、何かが筋肉に急速に打ち込まれているように感じるという点で、他のマッサージツールとは大きく異なります。フォームローラーや基本的な振動ツールとは異なり、パーカッシブマッサージャーはより深い筋肉の活性化とより正確なターゲットを提供します。ベン・ラネーブのパーソナルトレーナーライフタイムアナポリスメリーランド州でSELFは語る。デバイスが筋肉と常に接触し続けるのではなく、筋肉を引き離したり打ち返したりするときに、デバイスからの実際の衝撃を感じることができるとマーシャル氏は述べています。

この推進力のあるマッサージの結果、筋肉内の壊れた瘢痕組織がよりリラックスし、マッサージされている領域への血液が増加します。エリック・ビシ DPTカリフォルニア州サンタモニカにあるMaven Physical Therapy & Performanceの整形外科理学療法士はSELFに語った。専門家がマッサージガンが次のような場合に非常に役立つと考えているのはこのためです。ウォーミングアップ そして 回復ルーチン: トレーニング前に循環を刺激し、筋肉を緩めることができます。その後、トリガーポイントを分解し、痛みを和らげることができるとビシ博士は言います。

Theragun はなぜ特別なのでしょうか?

Theragun は、マッサージ ガンの最初の名前の 1 つです。彼らは早期にそれを成功させ、継続的に専門家と協力して技術を精査し、改良しています。

Busi 博士によれば、Theragun はマッサージガンやその他のウェルネス製品の主導的イノベーターという点ではゴールドスタンダードです。同社はこのタイプの製品を導入した最初の企業であり、新しいアタッチメントの振動モードやモデルサイズの開発を通じて継続的に改善しながらラインを進化させ続けてきました。

もちろん、価格も無視できません。効果を発揮する、より安価なマッサージガンは他にもたくさんあります。ただし、Theragun を購入することにしっかりと決めている場合は、Therabody が提供する認定整備済みモデル割引価格で。

セラガンの使い方

Theragun は、背中上部と肩の凝りだけでなく、肩の凝りにも最も効果的です。大きな筋肉群LaNeve氏によると、大腿四頭筋、臀部、ハムストリングス、ふくらはぎ、前腕などに痛みが生じやすいという。

複数のマッサージヘッドが付属するモデルでは、さまざまな感覚と強度レベルを提供できます。丸いヘッドは一般的な筋肉グループに適しています。親指型または弾丸型のヘッドは結び目をターゲットにします。クッション付きまたは緩衝されたヘッドは、より敏感な領域や柔らかい領域に適していると LaNeve 氏は説明します。ツールを自分のニーズに合わせてください。回復には柔らかいヘッド、狭い箇所には硬いヘッドを使用すると彼は言います。

全体として、マッサージガンはほとんどの人にとって安全に使用できると考えられていますが、マーシャル氏によれば、マッサージガンを首や骨の上に直接使用しないでください。また、現在打撲傷を負っている場合、または怪我を負っている場合は、その患部にマッサージャーを使用することも避けてください。

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