コーチと足病医が語る、手頃な価格の最高のランニングシューズ

みたいな感じランニングシューズ年々ハイテク化が進んでいますか？あなたは間違っていません。ランニングシューズやランニングコーチには多くの研究開発が行われていますエイミー・ドウォレッキ自分自身に言います。最先端の素材やデザインは高価になる可能性があります。しかし、それは、お買い得品が見つからないという意味ではありません。最高の手頃な価格のランニング シューズはまだ存在します。

戦略の 1 つは、ブランドが更新バージョンをリリースするたびに販売する古いモデルを購入することです。去年実行繰り返しランニング統計を収集するサイトによると、すべてのランニング シューズの 56% がオンラインで 30% ～ 69% の割引で購入できます。

最初から安価なランニング シューズを探すこともできます。多くのブランドが、人気モデルの素材を少しだけグレードアップした廉価版を販売しています。マーク・メンデスゾーン DPMランニング専門店を経営する足病医はSELFに語る。そして、あなたが毎週 1 ～ 2 回の控えめなランニングに出かけるだけのカジュアルなランナーであれば、彼の言うような違いにはあまり気付かないと思います。

あなたのように聞こえますか？私たちはあなたをサポートします。SELF は、財布を傷めずに数マイルを走るのに役立つ、手頃な価格のランニング シューズを探しました。以下から Rec を購入してください。

私たちのトップピック

総合最高: ニューバランス FuelCell Propel v5 初心者に最適: アディダス スーパーノヴァ イーズ 最も通気性の高い： ナイキ インタラクト ラン6マラソンに最適: ニューバランス フレッシュフォーム 680v8 トレッドミルに最適: ナイキ ダウンシフター 13 トラックランニングに最適: サッカニー キンバラ 15トレイルランニングに最適: アシックス ゲルベンチャー 10 最も多用途: リーボック フロートライド エナジー 6 ベストスタビリティシューズ: アシックス GT-1000 13 クロストレーニングに最適: ブルックス レベル 7

• 予算に優しい最高のランニング シューズを購入する
• 手頃な価格のランニング シューズを購入する際に注意すべき点
• この靴を選んだ経緯
• よくある質問

予算に優しい最高のランニング シューズを購入する

ランナーやコーチに愛されるこれらのペアをチェックしてください。

総合最優秀作品: New Balance FuelCell Propel v5

ニューバランス

FuelCell Propel v5

FuelCell Propel v5 は、その価格帯を上回るパフォーマンスを発揮します。ミッドソールには柔らかい FuelCell フォームと弾力のある熱可塑性ポリウレタン (TPU) プレートが使用されており、この手頃な価格のシューズから驚くほど楽しい弾むような履き心地を得ることができます。ランナーは、簡単なランニングから速いトレーニング、さらにはレースまで、あらゆる目的で着用します。

私は過去 4 つまたは 5 つのモデルを所有しましたが、ポジティブな変更点だけがあり、常に素晴らしいものでしたカリ・オーティスマサチューセッツ州のマラソンランナーがSELFに語る。 Propels は、快適さが重要な場合の簡単なランニングやリカバリー ランに最適なシューズです。常にランニングをサポートしてくれるだけでなく、カジュアルに着用できるほどスタイリッシュであることが気に入っています。 （ランニング後のブランチをする人はいますか？）

長所と短所

製品仕様

サイズ:5から13 |材料：合成アッパー TPU フォーム |幅:スタンダードワイド｜重さ：7.8オンス

初心者に最適: Adidas Supernova Ease

アディダス

スーパーノヴァイーズ

これらのシューズは、アディダスの超快適なシューズ (SELF エディターも認めた) の簡素化バージョンです。スーパーノヴァライズ。主な違いは、Rise のより滑らかで弾む Dreamstrike+ の代わりに、Ease には Dreamstrike クッショニングが搭載されていることです。今でもレビュー担当者は、Supernova Ease の快適さを常に絶賛しています。

柔らかいフォームミッドソールに加えて、足首の周りにたっぷりのパッドが入っており、足を所定の位置に保ちます（不必要な水ぶくれを引き起こすことなく）。アディダスは、このシューズを最長 12 マイルの毎日のランニングに推奨しています。ちょっとした足取りのために余分なお金を払いたくない初心者に最適です。

長所と短所

製品仕様

サイズ:5から12 |材料：ラバーメッシュフォーム |幅:標準 |重さ：7.8オンス

最も通気性の高い：ナイキ インタラクト ラン

ナイキ

インタラクトラン

インタラクトは、0 歳未満の靴にブランドの快適で風通しの良いフライニット アッパーを備えたナイキ初のランニング シューズです。この織られたアッパーは、足の上部と側面にサポート力のある靴下を履いているような感覚で、疲れるほど硬くはありません。水ぶくれまたはホットスポット。足が最も熱く汗をかきやすいつま先部分のすぐ上に、さらに通気性の高いゾーンを設けています。また、つま先が生地を突き破らないように、エッジの周りに追加のオーバーレイが施されています（ただし、ニットは激しい着用で破れることがあると言うレビューもあります）。

一方、足の下のミッドソールには、同社で最も柔らかいクッションとして知られるナイキの Bio IP フォームが厚く積層されています。そのため、どんなに暑くなっても、心地よい風を感じながらドライブすることができます。

長所と短所

製品仕様

サイズ:5から12 |材料：ニット生地発泡ゴム |幅:標準 |重さ：7.4オンス

マラソンに最適: ニューバランス フレッシュ フォーム 680v8

ニューバランス

フレッシュフォーム680v8

スポーツのスタートラインでおしゃれな靴を見かけることがありますよね。マラソン。ドウォレッキ氏によると、自己新記録を目指す真剣なランナーは、価格が 0 円以上の、より派手なカーボンメッキのスーパー シューズを選ぶことが多いという。しかし、ゴールまでの42.2マイルの旅をただ楽しみたいだけなら、もっと予算に優しいランニングシューズを履いた方が絶対にいいと彼女は言いますが、ニューバランスのような評判の良いブランドを使い続けることを勧めています。 (マラソンは未知のメーカーで運試しをする場合ではありません。)

賢い選択肢の 1 つは、ニューバランスのベストセラーをより手頃な価格でアレンジしたフレッシュ フォーム 680 です。フレッシュフォームX1080s。クッション性は若干劣りますが、それでも十分なスポンジ性があります（価格は半額以下です）。多くのレビュアーが、十分なゆとりのあるフィット感を得るにはサイズアップする必要があると言っていることを知っておいてください。これはレース当日、走行距離が増えるにつれて足が膨らむのに十分なスペースを確保するために必要になります。

長所と短所

製品仕様

サイズ:5から12 |材料：フォームニット生地ポリエステルメッシュゴム |幅:スタンダードワイド｜重さ：7.7オンス

トレッドミルに最適: Nike Downshifter 13

ナイキ

ダウンシフター 13

このシューズは、ナイキの最も人気のあるランニング シューズのデザインに基づいています。ペガサス。ペガサスは本当に長い間存在していました。ドウォレッキさんは、初めてのマラソンをペガサスで走った、と付け加えました。 Downshifter は、より手頃な価格になるように作られた Pegasus をベースに構築されています。その結果、ダウンシフターには十分なパッドが入っており、快適です。彼女の言う価格でかなりのパフォーマンスが得られます。

あなたが予算に気を配っているペガサスのファンなら、室内ランニング用にダウンシフターの紐を締めるのが賢明な戦略でしょう。トレッドミル一般に、舗装路（またはトラック）よりも衝撃吸収性が高くなります。つまり、靴のクッション性がそれほど高くなくても、より多くのことを回避できるということです。ペグは、本当に必要なとき、つまり硬いコンクリートの上で使用できるように保存しておいてください。

長所と短所

製品仕様

サイズ:5から12 |材料：メッシュ合成繊維ゴム |幅:スタンダードエクストラワイド |重さ：8.5オンス

トラックランニングに最適: Saucony Kinvara 15

サッカニー

キンバラ 15

手頃な価格のランニング シューズの多くは、毎日のランニングを楽にするためにデザインされています。しかし、サッカニーのこのシューズは、特にペースを上げるために作られています。ミッドソールの PWRRUN フォームは、大量の衝撃吸収性を提供するだけでなく、ランニング シューズ マニアがエネルギー リターン (別名弾む力) と呼ぶものを十分に発揮します。こんなときに便利ですトラックに向かうスピーディにロックするインターバルトレーニング。

この靴はかかとからつま先までの高さが低く、かかとはつま先より 4 ミリメートルだけ高いことに注意してください。より自然な感触を好むランナーもいますが、アキレス腱やふくらはぎに余分なストレスがかかる可能性があります。これらの領域に問題が発生しやすい場合は、このシューズをゆっくりと慣らして、最初は一度に 1 ～ 2 マイルずつ走って足を慣らすのに十分な時間をとってください。

長所と短所

製品仕様

サイズ:5から12 |材料：メッシュ発泡合成ゴム |幅:スタンダードワイド｜重さ：6.2オンス

トレイルランニングに最適: Asics Gel-Venture 10

アシックス

ジェルベンチャー10

SELF は以前、Gel-Ventures をその一部として強調しました。最も通気性の高い靴――ドウォレッキさんもそういう理由で勧めていますね。しかし、彼女はまた、アシックスが Amplifoam と呼ぶ技術を使用したクッショニングが優れた衝撃吸収性を発揮するとも述べています。

さらに優れている点: アウトソールのラグは、街中の道路から未舗装のトレイルまでシームレスに移動できるように設計されています。彼らは持っていないかもしれないが、とても最も険しいシングルトラックでも十分なトラクションを発揮し、さらにグリップ力を高めることで、よりゆったりとしたトレイルでも足元を安全に保つことができます。ただし、ほとんどのトレイル シューズと同様、街中を歩いているだけではソールが硬く感じることがあります (根や岩から足を守るためのものなので)。

長所と短所

製品仕様

サイズ:5から12 |材料：ポリエステル発泡ゲル合成ゴム |幅:スタンダードワイド｜重さ：10.6オンス

最も多用途: Reebok Floatride Energy 6

リーボック

フロートライド エネルギー 6

あらゆることを少しずつこなすことができる、手頃な価格のランニング シューズをお探しなら、リーボックのフロートライド エナジーが最適です。ラバーアウトソールはトレイルを走るのに十分なグリップ力を備えながらも、街中を散歩するのに十分な柔軟性を備えています。ミッドソールの Floatride Energy フォームは、衝撃の大きいランニングでも十分な衝撃吸収性を提供します。クッションを重ねて不安定に感じることはありません。

メガネの歌姫ミーム

さらに、スポーティなスタイルは、ランニング後にジーンズと合わせるのに十分かわいいです。このシューズは最もスピードが速く、クッション性があるシューズではないかもしれませんが、一度使ったらすぐに使えるジムバッグの定番としての地位を確立できます。

長所と短所

製品仕様

サイズ:5から12 |材料：ファブリックフォームラバー |幅:標準 |重さ：該当なし

ベストスタビリティシューズ: アシックス GT-1000 13

アシックス

GT-1000 13

スタビリティ シューズ（踏み出すときに土踏まずが内側に倒れるランナー（別名オーバープロネーション）を助けるために作られたシューズ）は、通常、ニュートラル トレーナーよりも高価です。それは、足を正しいアライメントに導く追加のテクノロジーがあり、それには高いコストがかかるからです。数少ない安価なオプションの 1 つは、Asics の GT-1000 です。それはあなたには与えません選考科目モーションコントロールですが、足に軽度の矯正を与え、軽度のオーバープロネーションの人が怪我を避けるのに役立ちます。

ボーナス: かかと部分にはアシックスの PureGel テクノロジーが注入されています。かかとを着地するランナーは、これがいかに関節に優しいソフトな着地を提供するかを理解するでしょう。

長所と短所

製品仕様

サイズ:5から12 |材料：メッシュ合成繊維発泡ゲルゴム |幅:スタンダードワイド｜重さ：8.3オンス

クロストレーニングに最適: Brooks Revel 7

ブルックス

レベル7

ランニングシューズを検討中クロストレーニング?スムーズで快適なストライドを実現するのに十分なクッション性を備えているだけでなく、ある程度の重量を持ち上げる予定の場合に十分な安定性があり、すべての期間中足を満足させられるほど快適なものが必要です。このブルックスのデザインは、ただ適度な弾力のあるフォームがランニングをサポートします。しかし、筋力トレーニングのトレーニング中にも優れたパフォーマンスを発揮します。

長所と短所

製品仕様

サイズ:5から12 |材料：ニット生地フォーム |幅:標準 |重さ：8オンス

手頃な価格のランニング シューズを購入する際に注意すべき点

靴の値段は関係ありません。絶対に妥協したくないことがいくつかあります。

フィット

ぴったりフィットしたランニング シューズは、箱から出してすぐに快適ですが、日常的に履いているスニーカーよりも少し大きくなります（ランニング中に足がむくむ可能性があるため、ランニング コーチは指摘しています）ニッキア・ヤング）。足の親指と靴の前部の間に少なくともサムネイル分のスペースがあり、足の指や足の上部や側面に圧力をかけずに上下に動かすことができる必要があります。また、足を踏み出すときにかかとが後ろから飛び出ていないことを確認して、水ぶくれができないようにすることもメンデスゾーン博士は付け加えます。

新しい靴を買ってからしばらく経ちましたか？自分の足を測定する良い機会です—Dr.メンデスゾーン氏は年に一度行うことを推奨しています。私たちは皆、年齢を重ねて足を酷使するにつれて、足の形が変化すると彼は言います（それはあなたのサイズが変わったことを意味する可能性があります）。

クッショニングとアーチサポート

靴に求めるクッショニングの量は、主に個人の好みによって決まります。枕のような乗り心地を好むランナーもいれば、より地面に近い安全な感触を好むランナーもいます。

ただし、アーチサポートは、どの程度の追加の安定性が必要かによって決まります。足を踏み入れたときに土踏まずが過回内しない（崩れない）のであれば、ニュートラルなランニングシューズを履き続けることができる、とメンデスゾーン博士は言います。ただし、偏平足で過回内している場合は、安定性シューズの土踏まずの下に厚いミッドソールがあり、所定の位置に保持するのに役立ちます。モーション コントロール シューズを使用すると、歩行をさらに修正できます。

土踏まずに何が起こっているのかわかりませんか？ランニング専門店を訪れてください。専門家があなたの歩き方を分析し、最適なシューズを選ぶお手伝いをしてくれます。

材料

通気性のあるアッパーを探してください（キャンバスやレザーではない）。また、足を入れる部分、特にアキレス腱の周りに靴の裏地が付いていることを確認する必要があるとメンデスゾーン博士は言います。足首とかかとの周りに十分なフォームパッドがないと、痛みを伴う摩擦や炎症が起こる可能性があります（特に走行距離が増え始めた場合）。

ミッドソールに関しては、ほとんどのスニーカーにはジェルフォーム、またはその両方が使用されています。どちらかが必ずしも他方より優れているというわけではありません。最終的には個人の好みによって決まります。ただし、地面をどのように蹴るか（前足部中足部、かかとから先）によって、最も快適に走るためにどこにもう少しパッドが必要かが決まる場合があります。

予算に優しい最適なランニング シューズの選び方

SELF のスタッフと寄稿者は、さまざまなストーリーや年次報告書のために毎年 100 足以上の靴をテストしています。スニーカーアワード。それで、私たちは持っていますトン平凡なランニング シューズと本当に優れたランニング シューズの違いを見つける経験の積み重ねです。

予算に優しい最高のランニング シューズを見つけるために、私たちは足病医やランニング コーチの専門知識を活用しました。私たちは、低価格帯で本当に高い価値を提供する靴を見つける方法について彼らの洞察を集めました。次に、ランナーにアンケートを取り、オンラインのレビューを精査して、どのモデルが実際に日常の着用に耐えられるかを調べました。快適さと耐久性に関して信頼できる評判のあるペアだけがリストに加わりました。

手頃な価格のランニング シューズに関するよくある質問

良いランニング シューズの価格はいくらですか?

メンデスゾーン博士によると、優れたランニング シューズの価格は通常 0 か 0 です。しかし、高品質のランニング シューズを低価格で見つけることは十分に可能です。ブランドが特定のモデルの新しいバージョンを発売する場合、通常は古いバージョンが販売されます。最先端の耐久性のある素材を探していない場合は、ブランドの安価なランニング シューズを選ぶこともできます。

高価なランニングシューズは違いを生むのでしょうか？

高価なランニング シューズは通常、衝撃をよりよく吸収するためにミッドソールに高度な素材を使用しており、クッション性のある履き心地を提供し、一歩ごとに前に進むことができます。これは、真剣に走行距離を伸ばしたい熱心なランナーにとって役立ちます。低品質の靴を買う場合は、怪我が起こる可能性があるため、週に80マイルをその靴で歩き、1年間履き続けないように注意してくださいとメンデゾーン氏は言います。

関連している：

• ランナーと足病医が推奨し続ける最高のニューバランスシューズ
• 足病医が語る、自分に合ったブルックス ランニング シューズの見分け方
• 足病医がお気に入りのホカ シューズを共有

もっと入手自分自身優れた製品の推奨事項があなたの受信箱に直接配信されます (無料!)。