自信を持ってセクストをし、それによってより熱い関係を築く方法

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セックスを、残りの人生から隔離された小さな箱の中に閉じ込めてしまうのは簡単です。夜の寝室で、雰囲気が良くて気分が良いときに行うものです。しかし、ゼロから始めると火を起こすのは難しいかもしれません。だからこそ、セクスティングやセクシーなテキストの交換が非常に厄介になるのです。汚い話日常生活に取り入れると、欲望の炎がくすぶり続ける可能性があります。ないセックスするジジ・エングルCOSRT に登録された英国を拠点とするセックスと人間関係の心理療法士であり、出会い系アプリの主任親密さ専門家3楽しい自分自身に言います。こうすることで、寝室の外で親密さと期待感が高まり、寝室内（またはどこで接続しても）で起こる出来事がさらに熱くなります。

セクスティングは、パートナーとの親密感を高め、輝きを維持するだけでなく、性的コミュニケーションを実践するための簡単な方法ですタラ・スウィニャッティチャイポーン PhDカリフォルニア州立大学フラートン校の性的および関係的コミュニケーションの教授であり、 タラ博士のラヴバイツ ポッドキャストはSELFに伝えます。たとえば、画面の向こうから初めて相手に自分が汚い女であることを伝える (または、ここに好みのラベルを挿入する) のは、相手の目をじっと見つめているときよりもずっと気まずく感じられないでしょう。そして、テキストメッセージを通じて下品な冗談を交わすと、性的自尊心が高まり、自分の欲望をより快適に共有できるようになる、とIRLのタラ博士は言います。

Engle ノートでは、セクスティングをしながら、創造力を発揮して空想やロールプレイングのシナリオを探索することもできます。たとえば、パートナーに「顔に出てほしい」というメッセージを送信するのは暑苦しいと思うかもしれませんが、それはあなたの考えではありません。本当に体験したいです。セクスティングを使用すると、リスクの低い方法で、自分の応答をじっくり考える時間が得られるため、さまざまな性的ペルソナやダイナミクスを試すことができます、とエングル氏は言います。

しかし、セクスティングが理論的にはどれほど素晴らしいように見えても、実際に飛び込んで自分自身をさらけ出すのは、よく言っても少しうんざりするかもしれません（最悪の場合は完全に屈辱的です）。そこで私たちは、セックスの専門家 4 人に、セクストをする方法と、セックス中に最もセクシーな自分を感じる方法に関するヒントをすべて尋ねました。

何かをする前に: 受取人候補者の関心を測り、同意を得てください。

他の性行為と同様、ここでも相互の利益と同様に同意が必要です。エングル氏によると、相手にセクスティングにオープンかどうかを直接尋ねるだけでも効果があるという。事前にそれについて話し合っておくと、彼女が追加する最初のメッセージを発するときに感じるかもしれない不安を取り除くのにも役立ちます。あなたがしっかりと話し合えば、相手が混乱したり、あなたを黙らせたりする可能性は低くなります。

最初に確認すべきもう 1 つの理由: 仕事で支給された携帯電話を所有している人や、個人用と仕事の両方に使用している人がいます。露骨な表現は、そのデバイスの使用方法に関する規則に違反する可能性があります。レックス・ブラウン・ジェームス EdD LMFTミシガン大学ソーシャルワーク学部の性的健康証明書プログラムの責任者はSELFに語った。

尋ねることは、時間と場所の計画を整理するのに役立つことは言うまでもありません。たとえば、仕事中に画面を共有しているときにナスの絵文字を3つ送ったり、昨夜子供たちと夕食を食べている最中に、[体の一部を挿入する]感触がどれほど楽しかったかを伝えたりしたくないかもしれません。たとえただ忙しいだけだとしても、生意気なテキストへの返信を長時間待つのはうんざりすることがある、とブラウン・ジェームス博士は言う。したがって、if とについて同じ認識を持ちたい理由は次のとおりです。いつ彼らは通常、すぐにセクスティングに飛び込む前にセクスティングに夢中になります。

ゲームのニックネーム

また、実際に何かを送信する前に、正しい相手にセクストを送信していることをダブルチェック (さらにはトリプルチェック) することも害にはなりません。ブラウン・ジェームス博士はこう付け加えています。「友人からセクストを受信する側になるのは、面白い意味で気まずいかもしれません。でも、上司の親の兄弟や PTA のグループチャットにセクストを送信しますか?」それほど多くはありません。

簡単に始めて、説明や形容詞を重ねていきます。

ブラウン・ジェームス博士は、それは肉欲的である必要はない、と言います。そしてそれはおそらく、すぐにそうなるべきではありません。タラ博士は、エネルギーを褒めることから始めることを提案しています。たとえば、「あなたのエネルギーはとてもセクシーです」などです。「私が今何を着ていると思いますか？」のように、彼女が追加する雰囲気を伝えるために、遊び心のあるからかいを試してみることもできます。そして、彼らが尋ねると、「そのいたずらな」ランジェリーあなたは私を手に入れました。

何が起こっているのかをお互いが理解したら、より説明的な言葉を積み重ねることができます。エングル氏が言うように、あなたが描いている想像上のシーンや褒め言葉に、ジューシーなウェットやシックを加えるだけで、それがいかに不潔なものになるかは簡単にわかります。

トッド・バラッツLMHC心理療法士 AASECT 認定セックスセラピストおよびメンバープラスワンウェルネスコレクティブワンランク上のものにするために、感覚の詳細に焦点を当てることをお勧めします。もしかしたら、あなたは彼らの外見を絶賛したことがあるかもしれませんが、彼らが最もセクシーなときの匂い、感触、味を説明できる方法はありますか?または、脚本を反転して、同じレンズを使用して、あなた自身彼らによって刺激されているのです。どちらを選んでも、少しずつ提供してください。一度に最大でも数行だけです。ブラウン・ジェームス博士はこう言います。「文章で論文を読むと、雰囲気が台無しになる可能性があります。」

以前に付き合ったことがある場合は、その相手の好きな部分について説明してください…

シンプルなアプローチは、その人との最高にセクシーな出会い（定期的なパートナーの場合）、または最近の出会いを思い出すだけです。ブラウン・ジェームス博士が言うように、官能小説家になる必要はありません。自分の記憶を呼び起こすだけでいいのです。その交際について気に入った具体的なことや、もう一度一緒にやりたいと思っていることは、ここで次のように機能します。「いつあなたが来るか考え中です」私に降りかかりました先週末か、次回あなたが[彼らがここでやったスパイシーなことを挿入]するまで文字通り待ちきれません。

…または、将来の理想的なセックスセッションの絵を描いてください。

もしかしたら、あなたはまだ彼らと肉体関係を持っていないかもしれません。あるいは、まだ一緒に探索していない性的な道があるだけかもしれません。エングルは、それがどのようなものになるかを少し時間を取って考え、将来のセックスで最も興奮するものは何であるかを自問することを提案しています。大人のおもちゃ持ち込みたいですか？試してみますか束縛?ロールプレイ？それが何であれ、想像力を駆使して、彼らと過ごしたい経験を描写してください。

相手があなたの意図を理解できていない場合は、一時停止してさらに詳しい背景を提供します。

たとえば、あなたが最後に大騒ぎしたことを生々しく詳細に語り始めたり、彼らがとても元気なのに、たった一言しか反応してくれなかったりする理由を説明し始めたとしましょう（さらに悪いことに、単なるハートマークや親指を立てた反応に落ち着いている場合もあります）。エングルさん自身もそこにいたことがある。彼女は、一歩下がって、自分が達成しようとしていることについて、率直な（ただし攻撃的ではない）方法で少し共有することを提案しています。なぜセクスティングがあなたにとって重要なのかを簡単に説明し、その後に「私が提供しているものを返してもらえませんか？」とリクエストしてください。エングル氏によると、セクストに積極的な人のほとんどは、パートナーから求められれば喜んでもっと積極的にセクストをするそうです。

あなたの空想をインスピレーションの糧として利用してください。

セクスティングは実際にはセックスではないため、キンクを探索するための低リスクの設定としても機能します。たぶんあなたは持っていますファンタジー公共の場でセックスすることについて、そして他の誰かがあなたを見ていると思うとゾクゾクします。あるいは、看護師と患者、上司と助手のシナリオなど、本当にイライラする特定の種類のロールプレイがあるかもしれません。それらすべてをセクスティングの取り組みのガイドとして使用できます。エングル氏が指摘しているように、これは学校に提出したり、出版のために提出したりするエッセイではありません。そのため、お気に入りのエロティックな素材から直接アイデアを引き出してください。真実は、あなたの言うことが完全にオリジナルでなくても誰も気にしません。特定の空想が決まり文句になるのには理由があります。それは、多くの人がそれを魅力的だと感じるからです。それで、ポルノスターの視点に立って、彼女が言うように何が起こっているのかを正確に説明してください。

そして、どのような想像上のシナリオが実際に役立つのかわからない場合は?セクシーな宿題の時間です。掘り下げるオーディオエロティカ汚いそして倫理的なポルノあなたの性的視野を広げることができます。（平高温多湿のセックスシーン映画を見ると創造力が湧いてきます。)

どのようなシナリオを描くことになったとしても、それがIRLを実行したくない場合は、後でそれを明確にするためにパートナーと別のコンボを計画する必要があることに注意してください。 Engle 氏は、明確にするために数時間後にテキストメッセージを送信することを提案しています。たとえば、私はそのセクスティングセッションがとても気に入りましたが、それは私が試してみたいことではなく、私の頭の中にあることであることを伝えたかっただけです。誰かを失望させていないことを忘れないでください、と彼女は付け加えました。あるものは空想の領域に留まり、他のものは性生活に残る可能性があり、どちらも他方より優れているというわけではありません。

彼らに意見を求めてもらうような質問をしましょう。

ランジェリーの着用に関するちょっとしたからかいを覚えていますか?あなたが露出度の高いものを着ているか、タオル一枚で身を包んでいるか、ベッドで裸であることを相手に知らせるだけで（おわかりでしょう）、促すのに十分な魅力的なビジュアルになる可能性があります。彼ら交換を主導します。これを古典的な言葉でフォローアップできます。「もしあなたがここにいたら、私に何をしますか?」エングル氏は示唆する。そして、彼らの反応によっては、さらに刺激することも同様に興奮する可能性があります。質問する前に、熱意と検証を考えてください。そして、その後はどうなるでしょうか?他に何をしてくれるの？

賛美を崇拝する

あるいは、誘導的な質問をして、採用して実行できるアイデアが浮かび上がってくるかどうかを確認してください。タラ博士は、簡単な「あなたの好きなセックスの体位は何ですか?」を提案します。または今すぐ私に触れてほしいのはどこですか?フロアを開放して、1 つを共有することさえできます。彼らの空想をすることで、次回セクストするときに新しいからかい方が見つかるかもしれません。

オーディオまたはビジュアル (またはその両方) に取り組むことを検討してください。

作家である私から言わせてください：あなたはそうではありません必要メッセージを伝えるために言葉を超えた何か。しかし、それはまた、少しの次元を加える写真やあなたの声の力を否定するものではありません（そして、あなたが読むテキストの段落を省くことで、物事を少しスピードアップするかもしれません）。 Engle 氏によると、ボイスメモであなたの言葉を聞くと、あなたの声のトーンを拾ってくれるため、単に見るよりも興奮することがあります。そして、写真やビデオは、二人で作り上げている性的なシーンに彼らを引き込むことができます。

ブラウン・ジェームス博士は、一度世に出したものは取り戻すことができないため、追加のメディアを交換する予定がある場合は、最初に話し合うことを勧めています。ほぼ同じ理由で、Engle は、送信する猥褻な写真やビデオに顔や目立つタトゥーを入れないようにすることも推奨しています。もう一つのヒントは？いつでも共有できるセクシーな写真を大量に用意しておくと、毎回車輪を再発明する必要を感じなくなります。 (ICYMI: 私たちのセクシーなヌードを撮るための完全ガイドこっちですよ。）

クライマックスに向けてペースを上げます。

おそらく長期的なパートナーと、流動的で自由なセクスティングの会話を続けるのは楽しいかもしれません。しかし、非常に熱くて重い場所に物を持って行って、突然船を放棄することも望まないでしょう。そうしないと、向こう側にいる人に、突然気分が悪くなったのではないか、それともただ忙しくなったのではないかと疑われる危険があります。したがって、何らかの理由で話をまとめる必要があり、一貫したやり取りが続いている場合、Engle は会話を次の方向に導くことを提案します。オーガズムそしてそれがあなたにとってどのように感じられ、どのように見えるかを説明します。こうすることで、パートナーは会話が幸せな結末に向かっていることを認識し、あなたは相手をぶらぶらさせずに、興味をそそられるものに注意を向けることができます。

たとえ失火しても心配する必要はありません。本当に。

セクスティングを行うには、少なくとも最初は、あなたとあなたのパートナーがどのような雰囲気を持っているかを理解するためにいくつかの実験が必要です。そして、最初の試行ですべてのショットが的中するわけではありません。相手の好みではないものを送っても、それを個人的に受け取らないでください、とバラッツ氏は言います。違和感のある道を進み続けるよりも、彼らとの意見交換を一時停止して、新しい角度を試してみる方が良いでしょう。同意による快適さと相互の興奮が最も重要だと彼は言います。

同様に、エングル氏もタラ博士も、メッセージを考えすぎたり、セクスティングを真剣に受け止めすぎたりしないことを強調しています。ポイントは楽しむこと！そうですね、途中で二人とも気まずいことを言うかもしれませんが、エングルの言うことに耐えることができればいいのです。

後でパートナーに確認することを忘れないでください。

の実践とよく似ていますアフターケアこれには、セックス後のあなたとパートナーの身体的および心理的ニーズに対処することが含まれます。エングル氏は、熱いセクスティングセッションの数時間以内にパートナーにフォローアップして、彼らの様子を確認し、その経験についてお互いが気に入った点とおそらく気に入らなかった点を共有するのが良い考えだと述べています。もしかしたら、あなたはその場の勢いで、今となっては奇妙に感じるようなことを言ったか、あるいは、それを実現できるかどうかわからない期待を設定したのかもしれません。あるいは、パートナーが不適切なことを言ったことに気づきました。時間をかけてグループを再編成することで、会話への扉が開かれるだけでなく、最もホットな瞬間を追体験したり、将来のセクスティングのエクスプロイトに関するアイデアを得たりすることもできます。

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