ストーリーを保存するこのストーリーを保存してくださいストーリーを保存するこのストーリーを保存してください私は母の、自分とは違うサイズを求める終わりのない探求に同行して育ちました。私の形成期は、ステップエアロビクスのクラス、ウェイト・ウォッチャーのミーティング、カーブス・ジムのセッション、ニュートリシステムの食事、アトキンスの本、テ・ボーの減脂肪ヨーグルトのテープ貼り、そして再びウェイト・ウォッチャーのポイントに戻るというサイクルでした。このヨーヨースタイルが私に刷り込まれました。私は自己紹介をするときに、このようには言いません。しかし、SELF読者の皆さんは、新しい編集長のことを知るにあたって、このことを知っておくことが重要だと思います。私は個人的に、食生活文化の振り子の揺れに影響を受けてきました。
ぬいぐるみの名前
断言しますが、私はあの頃を追体験したいとは思っていません。しかし、私のソーシャルメディアフィードをスクロールするたびに、私たちは薄っぺらい時代に急速に逆戻りしていることがわかります。
その前の時代は、『SELF』のような女性向け出版物によって刺激された時代でした。過去何年もの間、私たちのページは、（危険ではないにしても）非現実的な時間で夢のボディを手に入れるのに役立つ減量のヒントやダイエットレシピでいっぱいでした。 Lady mags は、私たち全員がなりたいと思って育った、痩せていて白くて素晴らしい腹筋を持った女性を紹介していました。
2017年、SELFはそのペルソナを脱ぎ捨てました。重量の問題議論をより健康的で役立つ場所に移すために、体重と健康について私たちがどのように考えるかに疑問を呈することを目的としたストーリーのコレクション。これは良いことでした。体重は、メディアや医師さえも、サイズ 6 を超える女性をその地位に置くための剣として振り回すことがよくありました。
SELF の新しいスタンスは、より大きな文化的変化の一部でもありました。 SELFの編集者としての3年間を含め、雑誌ジャーナリストとしてのキャリアを築いていた間、私はニューヨークファッションウィークの最前列の席から、ボディポジティブ（どんな体格でも美しくなれるという考え）の隆盛を目の当たりにすることができた。
しかし、フィットネスインフルエンサーがお腹の脂肪を消すと約束するよりも、理想主義者、そして時には非現実的な自己愛への欲求が早く消え去ってしまうのを私は見てきました。ボディポジティブはすぐにボディニュートラルに取って代わられ、オゼンピックやウィゴヴィのようなGLP-1が登場すると、あらゆるレベルのボディへの愛や受け入れが重要であるという考えは、一斉に消え去ったように見えました。
したがって、ボディポジティブ運動は失敗したと正式に言えると思います。そして、レッドカーペットの準備のために、糖尿病に変わった減量の特効薬を服用して自殺するすべてのセレブがその証拠です。
この運動の失敗の一部は、（ソーシャルメディア上に存在するほとんどのものと同様に）ニュアンスが欠けていたことだった。おそらく、インフルエンサーは、このすべてにおいて完璧なケーススタディです。オゼンピックの繰り返しでいっぱいのコメントセクションを見たことがあると思いますか?オゼンピック？オゼンピック？ネット有名人が痩せたように見えるときのファンやフォロワーからの発言。彼らは、自分の健康について個人的な決定を下したとして、Redditのスレッドやグループチャットで非難されるが、ちなみにこれにはオゼンピックはまったく関与していない可能性がある。それは公平ですか？私にとって、それは、サイズ 00 のモデルだけが歩くランウェイや、太っているという理由で人々が軽視されているのと同じくらいがっかりします。私は、曲線美を持った女性が会話や視界から消える世界には生きたくありません。しかし、私はまた、自分の体について自律的に決定を下した人々を批判したり恥をかかせたりするような世界も望んでいません。そして、私はその精神に従う出版物を出版したいとは絶対に思いません。
1 月にこの職に就いたとき、私は 1 つの厄介な質問を抱えていました。SELF はサイズを含めて、それでも減量について話すことができますか?
それはできると思います。
それでSELFは再び脱皮します。私たちはあらゆる規模の自己愛、そしてすべての人への公平な差別のない医療に全力で取り組んでいますが、2025 年の世界がどのような状況にあるのかについても取り組む必要があります。これが真実だからです。私たちは、好むと好まざるにかかわらず、GLP-1 が医療および社会の時代精神の大部分を占める時代に生きています。私の考えでは、その会話、つまりその社会的精神的および公衆衛生への影響を完全に無視することは、おそらく GLP-1 薬を服用している人を知っているか、まだ服用していない場合は自分自身も服用することを検討している読者の多くに不利益をもたらすことだと思います。 SELF の核心は健康とウェルネスですサービス出版物。私たちは、読者全員に判断ではなくサービスを提供し、個人の進化の過程においてどこにいても、より健康的な生活を送れるよう支援します。
特に減量を目的としたWegovy（セマグルチド）とZepbound（チルゼパチド）のFDA承認は、おそらく新型コロナウイルスワクチン以来、医学界で最も話題になり、激しく議論されてきたテーマであり、これらの薬剤は私たちの文化を大きく変えつつある。私はそれを直接知っています。3 年前、私はストレスが私の最悪の習慣（ドアダッシュの多すぎ、質の悪い睡眠、存在しないトレーニングスケジュール）を引き起こし、最終的には 40 ポンド太ってしまいました。 2023 年、私は最も健康な自分に戻ることを誓い、軌道に戻るために、カロリー不足の HIIT と週 5 日の筋力トレーニング セッションと禁酒という、よく知っているサイクルを開始しました。何も進歩が見られず、失敗したように感じた1か月間、私は母親に産婦人科医に電話して尋ねました。「予防接種を検討すべきでしょうか？」彼女は、これらの薬の長期的な影響は分からないことを思い出させて、すぐに私を思いとどまらせました。
40ポンドのうち25ポンドを減量した後でも、私は肥満であると考えられています。世界保健機関は、肥満指数またはBMIが30を超えるだけでなく、健康にリスクをもたらす異常または過剰な脂肪の蓄積と定義しています。
しかし、BMI は非常に欠陥のある指標であり、それはすでにわかっています。そして、標準的な医学的検査によれば、私は健康で、（それを証明するために165ポンドのスクワットPRが証明されています）、そして見事な曲線美を持っています。ここが科学が私たちを失敗させるところです。
私たちは体重について語るための適切な言語をまだ持っていません。しかし、過剰な体重が高血圧や 2 型糖尿病などの健康問題と相関していることはわかっています。SELF シニア ヘルス ライターのエリカ スローンがこの点について詳しく説明しています。ここ。また、体重を減らすことが健康上の問題をすべて解決するための早道ではないこともわかっています。最終的に、私は自分の体重を、自分の健康状態を評価するために使用できる多くのデータポイントの 1 つにすぎないと考えるようになりました。肥満は私ではありません。それは私が持っている危険因子です。
真実は、どんな体格であっても健康でいられるということです。健康とは体重ではなく、動き、バランスの取れた食事計画（ケールからキットカットまですべてを含む）、質の高い睡眠、そしてもちろんメンタルヘルスのチェックです。それは気持ちの問題です良いそれがあなたにとって何を意味するとしても。私にとってそれは優先順位を付けることを意味しますストレッチと可動性 重いものを持ち上げる 走ることを学ぶ もっとたくさん寝てください 自分の食事を作るそしてアルコールをやめる。それはあなたにとってどのように見えますか？
同様の目標を持つ人々のために、SELF は、低カロリーよりも脂肪燃焼の速さよりも高たんぱく質を、制限よりもバランスを重視して長期的な体力を維持し続けます。私たちはまた、私たちのようなストーリーも伝えますレミ・バーダー特集―健康に関するさまざまな観点から、健康的な生活が白か黒かで決まるものではないことを示します。心と体を大切にすることは、難しい。あなたが体重を減らしたい場合でも、体重を増やしたい場合でも、SELFは判断することなく常にあなたのためにここにいます。
ここで私があなたにいくつか約束します。
SELF は、私たちの写真やビジュアルにおいて常にさまざまなサイズとフィットネスの段階を表現します。
SELF は、肥満が健康の欠陥のある指標であると同時に、非難される用語であることを常に認識します。
SELFはダイエットを推奨しません。
SELF は医学的および科学的に必要であると判断した場合にのみ体重について話し、その際には常にその決定の理由とその背後にある研究を説明します。
SELF は減量薬についてのみお知らせします。推奨はしません。
それが、SELF が身に着く新しい皮膚です。私は、体重との関係において、あなたがどのような位置にいても、SELF をリソースにするよう努めています。皆さんと一緒にこの旅に行けることを楽しみにしています。
