トリオの友情は本当にうまくいくのでしょうか？

良いことは３つあると言いますが、トリオの友情となるとどうでしょうか？それは議論の余地があるかもしれない。

紙の上では、3 が魔法の数字のように思えます。コミュニティの感覚とサポートを得るのに十分な大きさです友人グループ しかし、緊密な関係を保つのに十分な小ささであり、管理しやすいものでもありますジョイ・ハーデン・ブラッドフォード博士公認心理師、著書の著者 シスターフッドが癒す: コミュニティにおける治癒の変革力 自分自身に言います。現実的にはできる通気口たとえば、部屋いっぱいの声や邪魔にかき消されることなく、最近の人間関係の危機について話したり、4 人、5 人、6 人の計画を立てるというロジスティックな煩わしさを感じることなく、直接会うハングアウトを調整したりできます。

トリオはポップカルチャーでも確固たる実績を持っています。 （私たちの中で、レイチェル・フィービーとモニカの一部になりたくなかった人はいないでしょうか？）しかし、現実世界の判決はさらに複雑です。実際、彼らは物議を醸す評判を得ている――少なくともTikTokでは、意図的であろうとなかろうと、トリオには常により強力なデュオが存在するというのが一般的な認識だ。これは個人的な偏見や経験に基づいているだけではありません。派閥っぽいフォールアウトただし、実際には、これらのダイナミクスをナビゲートするのが独特に難しい理由の背後には、いくつかの心理学があります。

基本的なレベルでは、奇数は固有の不均衡を生み出しますバービー・アトキンソン法律事務所ヒューストンのカタリスト・カウンセリングの創設者はSELFに語ります。彼女によると、物事が不均一に感じられると、私たちは対称性を求める自然な傾向があり、トリオは設計上そうであることがよくあります。たとえば、会話は通常 2 人の間で行われ、1 人が話し、もう 1 人が応答します。そうなると三人称は…まあ、ぎこちなく浮遊することになる。

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意思決定も同様のパターンに従う可能性があります。1 人の友人がマイアミへの旅行を提案し、2 人目の友人がすべてを提案すると、3 人目の友人の意見は後回しになります。車に乗っているところを物理的に想像してみてもいいでしょう。2 人が前に座り、1 人が後部座席に座って、忘れられたエキストラのように窓の外を見つめています。

これは、なぜ 3 人グループが悪名高い排他的緊張や一種の緊張を引き起こす可能性があるのか​​を説明するかもしれません。プラトニックな別れそれはあなたにトリオを永遠にやめることを誓わせるように説得します。しかし、アトキンソン氏も指摘しているように、最も強力で充実した友情には 3 つの要素が含まれる場合があります。獲物は？維持するには、より多くの意図的な信頼と脆弱性が必要です。

それで、それはどのように見えるでしょうか？ここでは、生涯にわたるサポート システムと、今後何年も忘れようとするホラー ストーリーとの違いを意味する重要な要素をいくつか紹介します。

ドラマのないトリオが成功する秘訣は何ですか？

ブランチスポットを選ぶときも、どこで観るかを決めるときもの ホワイトロータス3 つの声がすべて聞こえることを確認することで、トリオの編成がすぐに狂ってしまう恐ろしいペアリングのダイナミクスを防ぐことができます。

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アトキンソン氏によれば、1人の友人が参加していれば、大部分はすでに解決済みだと想定するのは簡単だという。しかし、問題は、この考え方が 3 人目の友人を後付けとして扱うことです。そのため、単純な追加のステップ (とにかく明示的にチェックインする) が、微妙な違いを生む可能性があるのです。たとえば、あなたと友人 #1 が日曜日にワインバーに行きたいと考えている場合は、グループ チャットで「Cool!」などと応答します。 ＃3はどうですか？それとも別の場所でやりたいですか？

小さなジェスチャーのように思えるかもしれませんが、この意図的な行為によって、意図せずして各人にトリオ内での重要性と価値観が与えられるのです。アトキンソン氏は、誰もが平等に重要であるという感覚を説明します。

ブラッドフォード博士によれば、トリオは 3 つの別々のデュオで構成する必要もあります。言い換えれば、メンバー全員がお互いに独自の関係を持つべきだということです。つまり、1 人がいなくても、残りの 2 人は気まずさや強制感を感じることなくクリックできるということです。そうしないと、雰囲気がすぐに本物ではなく不均衡になり、本物のつながりではなく、便宜上の友情に似てしまう可能性があります。

常にこっそりペアを組むべきだと言っているわけではありませんが、2 人が仲良くしているからといって、それを個人的に受け止めたり、自分が最も弱い立場にあると想定したりする必要はないということを覚えておくと役立ちます。もちろん、グループ全体が団結する場合もまだ必要だとブラッドフォード博士は指摘する。しかし、全員で同じように楽しい時間を過ごしながら、一人一人と個別に接することに興奮するはずです。

したがって、たとえあなたと友人 #1 が大学時代から離れられず、友人 #3 が仕事から新しく加わったとしても、それでもあなた自身の絆を築く価値はあります。同じように親しくする必要はありませんが、有名人のゴシップを楽しんだり、隠れた最高のバーを見つけたりするには、おそらく #3 が頼りになるでしょう。重要なのは、1 人に頼ってチームをまとめるのではなく、チーム全体を強化する個別のつながりを構築することです。

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トリオの友情を築くか壊すかを決めるスキルが 1 つあるとすれば、それはコミュニケーション。アトキンソン氏は、誰もが自分の感情やニーズをオープンにする必要があると述べています。そしてそれには、「私たち」として対立に対処することが含まれますが、これは思っているよりもはるかに難しいことです。 2人組に比べて、3人組の場合、誰かが集団で集団にされている、あるいは真ん中に捕らえられているような奇妙な人のように感じる可能性が高いと彼女は説明します。

同時に、対立を避けることも答えではありません。どのような関係でも同様に、未解決の緊張が生じる可能性があります。憤り受動攻撃的な行動や、問題解決ではなく有毒なたわごと話に似た他の友人との最悪の雑談につながる（うーん、[名前を挿入] が [軽度迷惑な行動を挿入] したなんて信じられますか?）。

だから何する健全なコミュニケーションはトリオに似ていますか？アトキンソン氏によれば、重要なのは小さな問題が深刻化する前に対処することだという。それは次のように聞こえるかもしれません。「正直に言うと、先週飲みに誘われなかったときは疎外感を感じた、または最近は自分が最初に連絡を取ることが多いことに気づきました。ただ連絡して、すべてが大丈夫であることを確認したかっただけですか？」

裏を返せば、強力なコミュニケーションも意味します心を開いて聞くこと―防衛的に同盟を結んだり、友達の気持ちを表現したことを批判したりする必要はありません。専門家らによると、これらのトリックは、会話を非難や言い訳から遠ざけ、本当に重要なこと、つまり友情を堅固なものに保つことに向けさせることができるという。とはいえ、透明性を追求しようとする試みが常に防御的解雇や裏でのゴシップに遭遇する場合、あなたのトリオはブラッドフォード博士が言うほどバランスが取れていない（または健全ではない）可能性があります。これは、私たちがこれから直面しようとしているまったく別の問題です。

それで、あなたのトリオの友情が崩壊したらどうしますか？

それはあなたが思っているよりも頻繁に起こります。 2 人がさらにクリックすると、1 人の仲間が離れ始めるか、あるいは 3 人全員が努力をやめるかで、意図的または非意図的に力関係が変化する可能性があります。

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このような場合、両専門家は「薄れつつある友情を無理に強いる必要はないし、昔のように24時間年中無休でグループチャットに参加する必要もない」と同意している。しかし、派閥的な行動に陥ったり、幽霊になったりするのではなく、3P を終了するためのより親切なアプローチには、計画を微妙に放棄することが含まれる場合があります（おそらく、連絡が取れない、または忙しいと言う）。ゆっくりとした流れを好む場合は、頻度を減らして毎月または四半期に一度のディナーに集まるなど、小さな努力を継続してみてください。これにより、自然に終わった絆を維持することなく、敬意を払い続けることができます。

テレビやソーシャル メディアでドラマチックに展開されるトリオの友情は、確かに最も複雑な関係の一部であり、親密な瞬間と不快な緊張が共存する場合もあります。しかし、物事が困難なときと、まったく不健康なときを区別できれば、つまらないドラマや卑劣な裏切りに巻き込まれるのを防ぐことができます。

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