密かに競争心のある友人がいる 5 つの兆候

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遊び心のあるライバル関係も一つのことだ。しかし、もしあなたに競争力の高い友人がいて、その友人があなたを出し抜こうとしている、あるいはあなたを失墜させようとしているように見える場合、それは仲間というよりは密かに憎んでいるように思えます。

もちろん、すべての瞬間を比較したり、嫉妬即時危険信号ですスザンヌ・デジェス＝ホワイト博士 LCPCノーザン・イリノイ大学教育学部の公認カウンセラーでカウンセリング・高等教育学部長がSELFに語った。デジェス＝ホワイト博士は、競争力は必ずしも悪意や「より良くなりたい」という願望から生まれるわけではないと言う。場合によっては、それは悪意ではなく個人的な不安に根ざしている場合があります。彼らは親友に勝ちたいというよりも、自分の能力を証明しようとしているのです。

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何が誰かの競争力を高める原動力であろうとも、誰がより優れているかを競う疲れ果てたゲームには場所はありません。健全な友情。私たちのほとんどは、勝利を個人的な脅威のように扱うサポートシステムではなく、自分を高めてくれるサポートシステムを求めています。デゲス＝ホワイト博士が指摘するように、競争心の強い友人の兆候は、多くの場合微妙であり、それが原因で、自分が考えすぎているのか、それとも自分の失墜を狙うフレネミーに本当に対処しているのか、後から推測しやすくなります。幸いなことに、以下の危険信号をよく理解しておくと役立ちます。

1. 彼らはあなたの成功を軽視します。

あなたは新築のアパートを手に入れました。あなたはその競争プログラムに参加することを認められます。本当に協力的な友達なら、あなたが幸せなときは応援してくれるでしょうレイン・ベイカーLMFTロサンゼルスに拠点を置く認定セラピストが「SELF」に語ります。あなたの勝利を常に無視したり、あなたの瞬間を決して許さなかったりする人は、あなたの良い知らせに怯えるのはそのためです。

たとえば、印象的なキャリアアップを考えてみましょう。スコアキーパーの友人は、あなたを祝福する代わりに、「まあ、そうだね」と答えるかもしれません。ただ仕事。ようやく健全な関係が築けましたか？まだ早いけどね。基本的に、彼らがあなたの興奮を決して反映していない場合、または彼らがあなたにとってマイルストーンのように感じられることを軽視している場合、それはあなたの成功が彼らを不快にさせたり脅迫したりしていることを示している可能性があるため、間違いなく注意を払う価値があるとベイカー氏は言います。

2. 彼らの褒め言葉は常に受動的攻撃的、または陰口のように感じられます。

競争力があるということは、私があなたよりも優れているからといって必ずしも明白に聞こえるわけではありません。たとえ誰かがあなたのことが嬉しいと言っていたとしても、受動的攻撃的な褒め言葉で自分の判断を包み込み、密かにあなたを評価している可能性があります。例: わあ、それを着て誕生日ディナーに行くの?私はそこまで大胆にはなれない、というか彼は実際にはそうではない私の物理的に入力します…。でも、あなたにとっては良いことです。

デゲス＝ホワイト博士は、誰かが自分の嫉妬を明らかにしたくないとき、これらの裏ジャブは、自分が他人よりも目立たないように、自分が小さいと感じ続ける卑劣な方法になる可能性があると言います。一方、本当の友達は、自分が彼らの基準に達していないのではないかと心配させることなく、間違いなく気分が良くなる方法であなたを興奮させてくれます。

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3. 彼らはいつもあなたを一歩上にいます。

あなたの人生で何が起こっていても、競争力のある友人は自分自身にスポットライトを戻す方法を見つけるでしょう。もしかしたら、あなたがマラソンのトレーニングをしていると伝えると、彼らはすぐに、2年前にすでにマラソンを走っていて、ほとんどトレーニングもしていないことを指摘するかもしれません。それともあなたは通気長い一日を終えてどれだけ疲れているかについて。まあ彼らは働いた方法彼らはあなたよりも多くの時間を費やしており、過酷な仕事のせいで睡眠時間ははるかに短くなっています。ベイカー氏によると、これらの迷惑な反応は、相手の光をより明るく照らすために、あなたの光を暗くする必要があることから生じることが多いという。

とはいえ、誰かがあなたと絆を深めたり関係を築いたりするための手段として自分の同様の経験を共有することと、それをより大きく、より良くやったことを証明するためだけにそれを持ち出すことには違いがあります。違いはどうやってわかりますか？ベイカー氏によると、相手があなたに心から興奮していて、ただつながりを持とうとしているだけなら、通常はあなたの発言を認めてくれるでしょう。たとえば、「すごいですね！」などです。または、それはイライラしますね—前に彼らの物語に入り込んでいきます。危険信号は、あなたが何も言っていなかったかのように、彼らがいきなり自分の経験について話し始めたときだと彼女は説明します。

4. 彼らはあなたのあらゆる動きをコピーします。

あなたが夢中になっているものは何であれ、突然彼らもそうなる必要があります（もちろん、より優れたものである必要はありますが）。人生の次の大きな目標は大学院に行くことだと言うと、彼らも同様に応募しようとしていることがわかります（たとえあなたがそれを言い出すまで彼らは気にもしませんでしたが）。あなたが新しい趣味（ランニングやピックルボールなど）を始めると、彼らもそれに夢中になります。

このような場合、それは共通の興味やインスピレーションの感情に関するものではありません（そう、友人は自然にお互いに影響し合うためです）。彼らはあなたの後を追っているようですのみそれはあなたが追求しているものであり、あなたを物差しとして利用して、彼らが先を行っているか遅れているかを確認するためです。そして、トップになることへの執着は、ベイカー氏の言うありふれた比較を超えて、より有害な領域に入っている。

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5. 彼らはあなたの妨害をしたり、あなたの印象を悪くしようとします。

競争的な行動は多くの場合、次のような副産物として発生します。嫉妬デゲス＝ホワイト博士によれば、「誰かが何かを達成しているのを見ると、それが私たち自身の不安を引き起こす可能性がある」とデゲス＝ホワイト博士は言います。

状況によっては、競争心の強い友人が、嫉妬のせいであなたを意図的に排除したり、あなたが自分たち以上に注目を集めるのではないかと心配してグループプランにあなたを招待するのを忘れたりする可能性があります。本質的には、自分と比較して他人が自分をどのように認識するかをコントロールしようとする試みです。さらに、彼らはあなたの成功を積極的に妨害しようとするかもしれません。例えば、彼らが自分のキャリアに行き詰まりを感じている場合に、あなたの夢の仕事に就くのを思いとどまらせたり、特にパートナーが独身であなたのロマンチックな成功を静かに羨んでいる場合に、小さな意見の相違を理由にあなたに別れを迫るなどです。

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嫉妬深い競争心のある友人に対処する方法

両方のセラピストによれば、自動的にそうする必要はないそれらを切り取る。ただし、いくつかのことをよく考えてみると、特定の友人関係に最適な決定を下すのに役立ちます。

まず、上記の警告サインのいずれかが異常なのか、それともより一貫したパターンの一部なのかを検討してください。この人と時間を過ごして燃え尽きてしまった場合、または相手の競争的な行動がどのように現れるかを常に恐れている場合、これらはこの関係があなたの健康によくないことを示している可能性もあるとベイカー氏は言います。

あなたがしたときに彼らがどのように反応するかにも注意を払う価値がありますするあなたの懸念を提起してください。些細な行動に同調したり、「私に嫉妬してるでしょ？？」とぶつけたりしないでください。代わりに、両方の専門家は、「時々、私たちの友情は相互支援よりも真っ向からの競争にあるように感じます」のような、より共感的なIステートメントで会話を始めることを推奨しています。あなたもそう思うことはありませんか？

彼らがどのように反応するかによって、彼らが責任を持ってあなたの話を真剣に聞くか、それとも再びあなたの感情を軽視するかにかかわらず、有害な行動を変えることができるかどうかについて多くのことがわかります。結局のところ、本当の友達は成長と勝利にすべてを注ぐべきです一緒に—そして、同じチームに所属しているはずのときに、醜いライバル関係が生まれる余地はありません。

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