ストーリーを保存するこのストーリーを保存してくださいストーリーを保存するこのストーリーを保存してください運動中や家事中に何かを微調整したのかもしれませんが、腰痛は来たり治ったりしますが、その後、腰痛が体の中に定着し、一向に治まる気配がありません。この第二種の慢性腰痛は、あなたの身体と身体に大きな影響を与えます。精神的健康—慢性的な痛みと闘う 4 人の勇敢な女性の物語でわかることです。
ジェシカ・ドーシー 38 オースティン テキサス州
原因不明の関節痛に悩まされながらほぼ生涯を過ごした2年前ジェシカ・ドーシーと診断されました非X線撮影による軸性脊椎関節炎(nr-axSpA) 一般に脊椎やその他の関節に影響を与える炎症性関節炎の一種。 30代になると肩こりがひどくなり、朝ベッドから起き上がると前かがみになり、よろよろと歩き回るようになったと彼女は言います。彼女は現在、症状を劇的に改善する薬を服用していますが、nr-axSpA を治す方法はありません。先週のように、首、背中、背骨が非常に硬くなり、すべてがロックされて動かせないように感じるという突発的な症状がまだ続いています。
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ドーシーは競技ランナーとして、予測不可能な腰痛に本当に苦労していました。とてもうまくいっているかもしれないのに、突然、突然のフレアに見舞われて足が止まってしまうことがあります。モチベーションを維持するのは本当に難しいと彼女は言います。その結果、彼女はレースに申し込むのをやめた。レースをすることと目標を持つことは私のアイデンティティの大きな部分を占めていましたが、自分が参加できないかもしれないレースをカレンダーに入れるのは無意味だと感じるようになりました、と彼女は言います。たとえ本気で取り組んでいても、最後までやり遂げることができないかもしれないし、それはただもどかしいだけです。
ドーシーさんは、身体活動を中心に考え方を変えるために懸命に働く必要がありました。たくさんのことができる日もあれば、散歩しかできない日もあるという事実に気づきました。私はいつでも何かをすることができ、それで十分でなければなりません。そして、彼女が他人のために見せなければならない勇敢な顔もあります。これは目に見えない病気の 1 つであり、ほとんどの場合、常に存在します。彼女によると、痛みのベースラインを抱えて生活することに慣れてしまいます。あなたはいつも愚痴ばかり言っているわけではないので普通に見えるかもしれませんが、私は常にそれに対処しています。
彼女はまた、現在、不安を抱えているため、将来について大きな不安を抱えています。生物学的製剤今のところは役に立っていますが、治療失敗と呼ばれる、ある日突然機能しなくなる可能性があります。別の薬を見つける必要がありますが、私はまだ若いので、効果のある別の薬は見つからないかもしれません。彼女が言うには、選択肢がなくなってしまうかもしれないと思うと恐ろしいです。
シャーロット・ブリッジャー イングランド ブライトン 29
3 か月にわたる極度の腰痛を経て 2021 年シャーロット・ブリジャーと診断されました腺筋症通常子宮の内側を覆う子宮内膜組織が臓器の壁に向かって成長し始める状態。ある日、愛犬を裏口から出させたとき、背中が痛かったためドアを閉めて床で丸くなったのを覚えています。元に戻すために手を伸ばすことさえできませんでした。
子宮腺筋症の唯一の治療法は子宮を除去する子宮摘出術ですが、ブリッジャー博士は漢方薬などの代替治療によって多大な症状の軽減を発見しました。私にはまだ背中の痛みがありますが、今では毎日ではなくなり、通常は身体的に何かをやりすぎたときに痛みが現れるのは短期間です、と彼女は言いました。しかし、それは最近の出来事です。 2 年前、彼女は毎日腰痛に悩まされていましたが、今もその痛みを克服しています。それは本当に孤立していたと彼女は言います。私は物理的に動くことができませんでしたが、人々は理解できませんでした。人々に「調子はどうですか？」と聞かれたときに、「調子が悪い」と何度も言いたくないので、結局は負担に感じてしまうのです。
そして、彼女の痛みは変動するため、他の人はそれがどれほど深刻であるかを必ずしも理解していませんでした。人には見えないものなので、彼女の言うことを信じてもらえないような気がします。ある日、犬の散歩ができても、次の日には横になる必要がある場合、パートナーはなぜその夜に夕食を作れないのか理解できないかもしれません。その結果、ブリッジャーは物事を自分自身に内緒にしてしまうことがよくありました。自分の腰痛を忘れないように人々に思い出させる必要があるが、迷惑をかけたくないので思い出したくないのと同じです。
キンバリー・ボヘッツ 33 アントワープ ベルギー
診断を受けると何が起こっているのかがようやく理解でき、安心する人もいます。しかし、いつキンバリー・ボヘッツ彼女が持っていることを発見した軸性脊椎関節炎(axSpA) ほぼ 2 年前、彼女は処理するのが難しいと感じました。原因がわかってよかったですが、診断には大きなショックを受けました。彼女が言うように、それは私が世界を通過する方法を変えました。私は、自分の人生がそれから変わることを受け入れるのに苦労しました。それは私のエネルギーレベルを大きく変えました。 AxSpA (AxSpA とも呼ばれる)強直性脊椎炎または AS）は、nr-axSpA のより重篤な形態であり、X 線写真で脊椎および骨盤の仙腸関節に目に見える損傷がある場合に診断されます。診断当時、ボヘッツさんは非常に強い痛みを抱えており、朝ベッドから起き上がるのがやっとだった。最近はほぼ毎日痛みがありますが、程度は変動するそうです。一番うまく表現するなら、背中と腰の中に火が燃えているような感覚です。
ボヘッツにとって、axSpA 前と axSpA 後の人生を比較するのはかなり不快なことかもしれません。やりたいことはすべてできた――長い一日働いても、家の中のことをすればいい――が、今では、自分で夕食を作ることさえ一貫してできず、ましてや、悪い一日を過ごしているときに友達とレストランに出かけることさえできない、と彼女は言う。ボヘッツさんは、ペースを落としてもっと休む必要があるという体のサインを無視したくなりましたが、症状があまりにも悪化したため、最終的には医療業界での仕事を休まなければなりませんでした。私はまだやりたいことはすべてできると思っていましたが、彼女が言うように壁にぶつかったのです。もう集中できませんでした。集中力がなくなってしまった。ほとんどベッドから起き上がることができませんでした。
ボヘッツさんは自分の人生が今後どのようになるかを考えながら楽観的でいようと努めていますが、それは難しいことかもしれません。私はまだできることに集中するようにしています。外を散歩したり、夕食の準備をしたり、ジムに行ったりする日もあります。毎日痛みを抱えて生きなければならないという暗い穴に入りたくないので、私はそこに集中しようとしているのです。
Kiran Kedge 32 プネ インド
キラン・ケッジAS と診断された 2009 年以来、痛みを感じなかった日は思い出せません。それはいつもそこにあり、これからもずっとそこにあると彼女は言います。 AS は脊椎の関節や靱帯が炎症を起こし、ケッジのような重篤なケースでは椎骨の一部が一緒に成長する状態です。私は背骨の特定の部分が癒合しているので、姿勢が少し崩れていて、背骨のその部分の周りの筋肉が岩のようにかなり硬くなっています。
ケッジは、次の方法を考え出すことに誇りを持っていますが、彼女の痛みを改善する睡眠とストレッチを優先して机の椅子に座りながら脊椎の回転を行うなど、彼女は依然として精神を維持するのが難しいと感じています。私は、私が苦しんでいるのを見ることができない、一生契約したくないと言って私を去った人と付き合っていました。彼女は言いました。他の人は、私の痛みが彼らを怖がらせると言った。そのような反応があるため、ケッジは友達とパーティーに出かけ続けるなど、普通の生活を送るためにできる限りのことをします。私は外に出て人生を楽しもうと努めていますが、それは私が苦痛を感じていないという意味ではないと彼女は言います。
AS は姿勢に影響を与えるため、ケッジも自信を失いかけています。私の姿勢は少し前かがみなので、なぜこのように立ったり歩いたりしているのかと尋ねる人もいるから、新しい人と交流するのは難しいです。私にとって AS を一から説明するのは大変です。その結果、彼女は大好きな活動の一つであるダンスから手を引いてしまった。彼女が言うことを人々がどう思うか、私は自意識過剰です。自分の古い写真を見ると泣きそうになります。なぜなら、この人生ではもうあのような姿には戻れないとわかっているからです。私はここまで来たことを誇りに思っていますし、私の人生で物事がうまくいくことを今でも願っています。誰もが何らかの問題を抱えています。私の場合は背中だというだけです。
これら 4 つのストーリーで一貫しているのは、目に見えない慢性疾患を患っていることがどれほど孤独に感じられるかということです。あなたが一人で苦しんでいるのではなく、同じような状況にある場合は、次のことを検討してくださいサポートグループに参加する同じ症状の人のために。ソーシャルメディア上で同じような状況を経験している人々とつながることも有益です。そうすれば、日々が少し暗くなったときにどこに頼るべきかがわかります。
さらにサポートが必要な場合は、セラピーを求めるか、988 にダイヤルして自殺と危機のライフラインに連絡し、メンタルヘルス リソースにすぐにアクセスできるようにすることを検討してください。
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