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太陽が照りつけて気温も暖かくなってきたので、ランニングに興味がありませんか?!私たちも!だからこそ私たちは立ち上げますSELF のランニングを好きになるプログラムランナーになるために必要なものがすべて揃った、専門家が作成した新しいワークアウト プランです。 (はい、たとえそうしていたとしても文字通りこれまで一度も走ったことがありません。)

SELF のランニングを好きになるプログラムには次のものが含まれます。
  • 練習を発展させ、一貫性を保つための 12 週間のワークアウト プラン
  • ランニングをサポートするまったく新しい筋力トレーニング ワークアウト
  • ウォームアップ・クールダウンと可動性エクササイズで気分を良くします
  • 独占的なインスタグラムブロードキャストチャンネルそしてフェイスブックグループSELF の編集者や同じ志を持った引っ越し業者のコミュニティからのインスピレーションを得てください

4 月 27 日より、週ごとのワークアウト プランを毎週日曜日の正午(東部標準時)に受信箱に配信します。上のボックスにメールアドレスを入力してサインアップしてください。すぐにお会いしましょう!