オリンピック選手たちは、最高のホームボート選手には投資の価値があると語る

室内ローイングには、川で小舟に乗るような魅力はありませんが（ため息だけですが）、最高のローイングマシンを使用すれば、それでも十分な効果を得ることができます。素晴らしいトレーニングまさに家にいます。ストリーミング機能を備えたスマートなボートから、予算に優しい主力ボートまで、市場には高品質の選択肢がたくさんあります。私たちはフィットネスの専門家に話を聞き、検討すべき最適なローイング マシンと、自分に合ったローイング マシンの見つけ方について詳しく学びました。

私たちのトップピック

総合最高: Concept2 モデル D インドアローワー00最高の散財: ペロトン ロウ95予算に合わせたベストチョイス: Sunny Health & Fitness 磁気ローイング マシン狭いスペースに最適: ハイドロウェーブローワー95初心者に最適: NordicTrack RW900 ローワー99最高の耐水性: WaterRowerオリジナルローイングマシン99最高の美学: エルガッタ漕ぎ手99

• 最高のローイングマシンを購入する
• 最適な室内ローイングマシンの選び方

最高のローイングマシンを購入する

私たちはコーチや認定トレーナーと話をし、SELF Certified のレビューや過去の Home Fitness Awards を調べて、水上にいるような感覚を再現する優れたホームローイング選手を見つけました。結局のところ、あなたにとって最高のローイングマシンとは、何度でも通い続けられるマシンです。Dani Hansenパラリンピック選手とハイドロウコーチは自分自身に言います。まさにそれを実現するオプションを見つけるために読んでください。

総合最優秀賞: Concept2 屋内漕ぎ手モデル D

コンセプト2

屋内ローワー D 型

すべてを支配できる漕ぎ手が一人いるとすれば、それはホームフィットネス賞–優勝したConcept2 RowErg。そのデザインはサイズも含めて耐久性があり、到着時に簡単に組み立てることができます。あなたがプロでも初心者でも、このマシンの使用を気に入るはずです。好例: オリンピックの元ボート選手でボート世界チャンピオンエリック・マレーConcept2 を使用して競技中にトレーニングし、現在はアセンセイオンラインボートコーチ彼はそれについて他の人たちを訓練します。

Concept2 は、世界中のすべての本格的な漕ぎ手の標準選手です。それは完全にオールドスクールですアリソン・タウンリーボート競技で2度のオリンピック選手であり、ボート競技大会の理事でもある。国立ボート財団自分自身に言います。多くのプロボート選手と同様に、彼女はこのマシンがタイム ペース ストローク レート距離とワットを測定するパフォーマンス モニターを備えていることを高く評価しています。

別のボーナス?その驚くべき長寿命。多くの機械は 20 年、30 年以上経ってもまだ現役であり、まれに問題が発生した場合でも、Concept2 のカスタマー サービスは比類のないものになります。サラ・ファーマンの著者 ベスト ローイング ワークアウト 101 そしてUCanRow2の所有者はSELFに伝えます。

長所と短所

製品仕様

重さ：57ポンド |寸法:24×96×14インチ |画面表示：液晶モニター |最大耐荷重:500ポンド |メンバーシップとアプリのオプション:このローワーは ErgData Concept2 の無料アプリと組み合わせて、進捗状況を追跡し、インターバル トレーニングを作成できます。オーバーと組み合わせることもできます40のサードパーティアプリアセンセイFIITやHydrowなど。

最高の散財: ペロトン ロウ

ペロトン

ペロトン ロウ

の自己認証済みそしてホームフィットネス賞を受賞Peloton Row は、フォーム アシストとフォーム レーティング機能のおかげで、ボート漕ぎのスキルと自信を高めるのに最適なボートです。これらの機能は、リアルタイムの視覚的なフィードバックを提供するため、何をどのように調整すればよいのか、クラス後のローイング フォームの内訳や改善方法のヒントを知ることができます。

私たちのテスターの 1 人はローイングに比較的慣れていませんでしたが、Row のフォームチェックプロセスが役に立ち、理解しやすいと感じました。 The Row は静かで (電気的に調整可能な抵抗のおかげで)、立てて保管しやすく、ブランドと同様のリーダーボードを備えています。エアロバイクそしてトレッドミルする。高価なオプションであることは間違いありませんが、テクニックの向上に興味がある場合（一流の全身トレーニングを行うだけでなく）、価値があると考えています。

長所と短所

製品仕様

重さ：156.50ポンド |寸法:24×94インチ |画面表示：23.80 インチ HD タッチスクリーン |最大耐荷重:300ポンド |メンバーシップとアプリのオプション:すべての Peloton フィットネス機器と同様に、Row は Peloton アプリと互換性があります。オールアクセス ペロトン メンバーシップの月額サブスクリプションは 1 か月で、オンデマンド クラス、トレーニング プログラム、臨場感あふれる景色の列などが含まれます。

予算に合わせたおすすめの商品: Sunny Health & Fitness 磁気ローイング マシン

サニーヘルス＆フィットネス

磁気ローイングマシンローワー

Sunny Health & Fitness の確実なオプションであるこの磁気ローイング マシンは、その飾り気のない軽量設計により、2022 年に SELF Home Fitness Award を受賞しました。 8 レベルの耐磁性、流線型の LCD ディスプレイ、快適な人間工学に基づいたシート、折りたたみ機構簡単に保管できるようになります。省スペース設計を軽視しないでください。機械によっては、かさばって保管するのが難しく、一時的な衣類ラックになってしまう可能性があります。

長所と短所

製品仕様

重さ：60.90ポンド |寸法:18.90 x 81.80 x 23.60 インチ |画面表示：デジタル液晶画面 |最大耐荷重:250ポンド |メンバーシップとアプリのオプション:この磁気ローワーは、マシンの有無にかかわらず使用できる無料の SunnyFit Home Fitness アプリと互換性があります。トレーニングビデオワークアウトや、世界中の美しい景色を楽しめるワールドツアーワークアウトを入手できます。

狭いスペースに最適: ハイドロウウェーブローワー

ハイドロウ

ウェーブローワー

ホームフィットネス賞を受賞した Wave は、Hydrow の標準的な漕ぎ手より 30% 小さくて軽いため、いくつかの余裕はあるが、手の込んだものを作るには十分ではないホームジムのセットアップ。私たちのテスターは、そのドラグ機構は非常に滑らかな滑りを持っており、乗り心地はまさにリラックスしていると言えるほどであると指摘しました。サイズが小さいにもかかわらず、大型の HD ディスプレイと、Bluetooth や心拍数モニターの互換性など、Hydrow Rower に付属しているのと同じハイテク機能の多くが備えられています。

長所と短所

製品仕様

重さ：102ポンド |寸法:19×80×43インチ |画面表示：16 インチ HD スクリーン |最大耐荷重:375ポンド |メンバーシップとアプリのオプション:オールインクルーシブの Hydrow メンバーシップに 1 か月間アクセスできます。これには、ローイング筋力トレーニング ヨガ ピラティスなどのライブ クラスとオンデマンド クラスが含まれます。

初心者に最適: NordicTrack RW900 Rower

ノルディックトラック

RW900 漕ぎ手

ボート漕ぎのコツを掴もうとしている初心者、またはクラスの側面が気に入っている場合は、NordicTrack ルートが最適です。未来トレーナーのローラ・カールはSELFに語ります。 >が大好きです

回転式 HD タッチスクリーンを備えた RW900 では、HIIT セッションや筋力トレーニングのストレッチのために漕ぎ手から降りた場合でも、ワークアウト中にデジタル コンテンツを簡単に視聴できます。進行のためのオプションが必要ですか?この高度に調整可能なローワーには 26 段階の負荷レベルがあり、トレーニング クラス中にトレーナーが iFit 経由で制御できます。

長所と短所

製品仕様

重さ：158ポンド |寸法:21.80 x 80.10 x 52.70 インチ |画面表示：24 インチのタッチスクリーン |最大耐荷重:300ポンド |メンバーシップとアプリのオプション:すべての NordicTrack 機器は、月額料金の iFit アプリと互換性があります。 iFit を使用すると、ローイングやその他のモダリティの景色を楽しみながらのトレーニングなどのライブ トレーニング セッションにアクセスできます。

最高の耐水性: WaterRower オリジナルローイングマシン

ウォーターローワー

S4モニター付きクラブローイングマシン

持っている一部の人にとっては、共同問題室内でのボート漕ぎの動作がぎくしゃくしすぎると不快に感じるかもしれないと理学療法士のアリッサ・クーン DPT は SELF に語ります。これが、彼女が WaterRower のような水上ローイングマシンを愛する理由です。彼女によると、（空気抵抗を利用する）Concept2 に比べて身体への負担が少ないため、関節痛や怪我の履歴に悩んでいる人にはこれをお勧めします。

長所と短所

製品仕様

重さ：空の場合は63.50ポンド。水で満たされた場合は 100.50 ポンド |寸法:22.25 x 82.25 x 20 インチ |画面表示：液晶画面 |最大耐荷重:700ポンド |メンバーシップとアプリのオプション:会員登録は必要ありません。ただし、WaterRower Connect+ アプリと互換性があり、CityRow、SmartRow アプリおよびハードウェアだけでなく、個人のデバイスでもパフォーマンスとメトリクスを追跡できます。

最高の美学: エルガッタ漕手

エルガッタ

エルガッタ漕ぎ手

スペースがある場合、またはセッションのたびにローイングマシンを折りたたむ必要がない場合は、驚くほどエレガントなマシンを選択するとよいでしょう。SELF 認定エルガッタ。その洗練されたデザインにより、エクササイズ器具というよりは高級家具のように見えますが、同時に深刻な課題も突きつけていると、ACE認定パーソナルトレーナーのタミ・スミス氏は語ります。オプションのエルガッタ世帯会員プログラムでは、ビデオ ゲームのスリルと驚くべきトレーニングを組み合わせた、ゲームにインスピレーションを得たプログラミングが使用されていると彼女は説明します。

さらに、私たちのレビュアーは、マシンの頑丈さに特に感銘を受けました。彼女が書いたワークアウト中に、私が命がけのように全力疾走していても、ゆっくり漕いでいても、マシンは一度もずれることはありませんでした。

長所と短所

製品仕様

ジュゼッペのニックネーム

重さ：満水時105 |寸法:23 x 86 x 40 インチ |画面表示：17.30 インチ HD タッチスクリーン |最大耐荷重:500ポンド |メンバーシップとアプリのオプション:エルガッタのメンバーシップは 1 か月で、ライブおよびオンデマンドのクラス、レース、ゲームベースのワークアウト、景色の良い列などを提供します。

最適な室内ローイングマシンの選び方

漕ぎ手は高価な場合があるため、自分の経験レベルのフィットネス目標とニーズを満たすものを選択することが重要です。ハンセン氏はこう言います。「初心者で指導が必要ですか?」ローイングはあなたの主なフィットネス活動ですか、それとも全体的なトレーニング計画の一部ですか?漕ぎ手は家のどこに置かれますか?どのような種類のトレーニングをお探しですか?これらの質問は、選択肢を絞り込むのに役立ちます。次に、注意すべき重要な設計要素がいくつかあります。

漕ぎ抵抗

ローイングマシンのフライホイールには抵抗を与えるメカニズムがいくつかあります。ベン・ウォーカーCPTダブリンの Anywhere Fitness のオーナーは SELF に語ります。これらには、空気、水、磁気抵抗、水圧抵抗が含まれます。正しい抵抗メカニズムも間違った抵抗メカニズムもありません。それはすべて、あなたがどのような種類の体験を求めているかによって異なります。SELF は以前に報告しました。

騒音が問題になる場合は、ファンの音が大きくなる傾向があるため、ファン付きのエアーローイングボートから離れた方がよいかもしれません。価格やメンテナンスが懸念される場合は、エアベースまたは磁気式ローワーを選択することを検討してください。これらは、定期的な洗浄と補充が必要な水ローワーよりもコストが低く、メンテナンスが簡単である傾向があります。それぞれの感覚が若干異なるため、どちらの感覚が好みかによって選択することをお勧めします。購入する前に地元のジムでいくつかのローワーを試してみることができれば、何が好みかをよりよく知ることができます。

フットプリント

スペースに余裕はありますか? それとも可能な限りスペース効率の高いマシンをお探しですか?ほとんどの漕ぎ手は長さが 6 ～ 7 フィート、幅が約 2 フィートなので、トレーニング エリアがそのサイズに適合するかどうかを確認してください。スペースの都合上、大きな機器を常に外に置いておくことが現実的でない場合は、折りたたみ式ローワーが最良の選択肢です。これらは通常、垂直に V 字型に折りたたまれ、設置面積が大幅に削減されます (ただし、いくつかの取っておく余地があります）。

追加機能

アクティビティ追跡ワークアウト プログラムなどのハイテク アドオンライブクラス自宅でのローイングルーチンを大幅にアップグレードできます。そのような体験に興味がある場合は、鮮明な大型ディスプレイ画面、ウェアラブルやデバイス用の Bluetooth 接続、またはクラス メンバーシップ オプションを備えたマシンを探してください。

一方で、付加機能が多すぎると気が散ってしまうと思う場合（または、水上に戻るまでの代わりに屋内用漕ぎ手だけを使用している場合）、ワークアウトに焦点を当てた、よりシンプルなバージョンを好むかもしれません。自分自身との競争力を高めるために何が必要か、そして何があなたのモチベーションを高めるかはあなただけが知っています ACSM 認定パーソナルトレーナーボートコーチ、元エリートボート選手マリア・ブレズラー自分自身に言います。

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