ジムはありませんか？問題ない。 (ほぼ) どこにでもフィットする最高の折りたたみトレッドミル

と適切なフィットネス機器（読んでください：最高の折りたたみトレッドミル調整可能な重みそして抵抗帯）場所を取らずに自宅ジムを設置できます。ギアを展開するだけで、オフィスの寝室の地下室やガレージがすぐにトレーニングスペースとして使えます。トレッドミルを家の中に置いても邪魔にならないという考えが信じられないなら、このコンパクトなランニング マシンを知ってみる時期が来ています。

従来のトレッドミルとは異なり、折りたたみ式トレッドミルは簡単に保管できます。あなたの机の下に使用していないときは壁に立てかけておけば、飛び乗る準備ができたらすぐに広げることができます。さらに、ハイエンドのスマート トレッドミル (次のようなもの) よりも予算に優しい傾向があります。ペロトン）。しかし、次のような場合にも同様に効果的です。フィットネスの目標を達成する。

新しい折りたたみトレッドミルを購入する際に留意すべき点について、フィットネスの専門家に推奨事項とアドバイスを求めました。彼らのヒントと、SELF Home Fitness Award を受賞したお気に入りのモデルを以下でご覧ください。

私たちのトップピック

総合最高: NordicTrack コマーシャル 1750 トレッドミル99初心者に最適: Horizo​​n Fitness T101 GO シリーズ トレッドミル4予算に合わせたベストチョイス: Goplus 2-in-1 折りたたみトレッドミルウォーキングに最適: サニーヘルス&フィットネス トレッドミル SF-T4400最も頑丈: プロフォーム カーボン TLX9縦型収納に最適: WalkingPad R2 トレッドミル9背の高い人に最適: XTerra Fitness TRX 3500 折りたたみトレッドミル8

• 最高の折りたたみトレッドミルを購入する
• 折りたたみトレッドミルを購入する際の注意点
• これらのトレッドミルを選んだ経緯
• 折りたたみトレッドミルにはそれだけの価値がありますか?
• 折りたたみトレッドミルで走れますか？

最高の折りたたみトレッドミルを購入する

この洗練されたトレッドで、家全体を占領せずに次のランニングに取り組みましょう。

総合最優秀賞: NordicTrack Commercial 1750 トレッドミル

ノルディックトラック

商業用 1750 トレッドミル

このマシンは、トレッドミルのトップの座を獲得しました。2024 ホームフィットネスアワード。確かに投資アイテムですが、元マラソンランナーであるテスターに​​よると、支払った金額に見合ったものは得られます。付加機能が満載ですが、ナビゲートするのは難しくありません。すべてのハンドルと調整に簡単にアクセスでき、画面の横のモニターにはクイック ジャンプ ボタンがあります。テスターに​​よると、より正確な速度や傾斜が必要な場合は、フロントハンドルバーに手動調整もあります。

1750 の負の傾斜設定により、下り坂でのランニングの練習も可能です。 iFit メンバーシップに加入すると、トレーナー主導のランニングや筋力トレーニングに参加し、統計情報を追跡できます。 iFit はこの情報を使用して将来のワークアウトをカスタマイズすることもできるので、常に自分自身を追い込むことができます。注意: このトレッドは直立に折りたたむことができ、車輪も付いていますが、それでもかなり重いため、移動するのは簡単ではありません。

長所と短所

製品仕様

メンバーシップとアプリのオプション:iFit アプリとメンバーシップに接続 |折りたたみオプション:直立 |最高速度:時速12マイル |最大傾斜:-3% ～ 12% |ベルト寸法:22 フィート x 60 フィート |耐荷重:400ポンド |保証：モーターの永久保証

初心者に最適: Horizo​​n Fitness T101 GO シリーズ トレッドミル

ホライゾンフィットネス

T101 GO シリーズ トレッドミル

この飾り気のないトレッドミルは初心者に最適ですが、最も熱心なランナーでも気に入る点が見つかるはずです。ギャレット・シーキャット CSCSカンザス州マンハッタンのアブソルート・エンデュランスのヘッドコーチがSELFに語った。同氏は、油圧式の折りたたみ機構と、Bluetooth スピーカーやワンタッチ設定ボタンなどの十分な最新機能を備えており、より多くのハイテク モデルと歩調を合わせることができると付け加えた。これらのボタンを使用すると、トレッドのコンソールをいじる時間を大幅に節約できます。範囲全体を切り替えることなく、必要な速度と傾斜を正確に選択するだけです。

このトレッドにはクッション性のある走行面もあり、関節への衝撃を軽減します。充電ポート付きのタブレット マウントがあるので、お気に入りの Netflix 番組やフィットネス クラスを自分のデバイスでストリーミングできます。要するに、トレッドミルの初心者であっても、簡単に使用して自分のレベルに合わせて調整することができます。

長所と短所

製品仕様

メンバーシップとアプリのオプション:Peloton Zwift JRNY および atZone アプリに接続 |折りたたみオプション:直立 |最高速度:時速16マイル |最大傾斜:10% |ベルト寸法:20 フィート x 55 フィート |耐荷重:300ポンド |保証：フレームとモーターの永久保証

予算に合わせたベスト : Goplus 2-in-1 折りたたみトレッドミル

ゴープラス

2-in-1 折りたたみトレッドミル

Goplus 2-in-1 折りたたみトレッドミルは、このリストの他のモデルよりも小さくて安価なだけでなく、驚くほど多用途なデザインも備えています。手すりを上げると、このコンパクトなトレッドミルはジョギング モードになり、最高速度は時速 12.5 マイルに増加します。手すりを下げるとウォーキング モードが開始され、最高速度は時速 2.5 マイルに低下します (これは、歩行者にとって最適なオプションです)。机の下のトレッドミル）。

また、非常に薄型です。重量は 70 ポンドで、非常に静かなモーターを搭載しています。多額のお金を落とさずにもっとウォーキングやジョギングを楽しみたいなら、この Goplus トレッドは確実な選択肢です。

YouTube チャンネルの名前

長所と短所

製品仕様

メンバーシップとアプリのオプション:Goplus の Gymmax アプリに接続 |折りたたみオプション:フラット |最高速度:時速7.5マイル |傾斜範囲:修正済み |ベルト寸法:16 フ​​ィート x 39 フィート |耐荷重:265ポンド |保証：3ヶ月

ウォーキングに最適: サニーヘルス&フィットネス トレッドミル SF-T4400

サニーヘルス＆フィットネス

SF-T4400 トレッドミル

このマシンが優勝したのは、2023 ホームフィットネスアワードサポートベルトの低価格と幅広い設定により、最高のウォーキング トレッドミルを実現します。これほど設置面積が小さい機器 (垂直に折りたたんだ場合は 34.25x26.25 フィート) であるにもかかわらず、Sunny SF-T4400 には 3 つの傾斜オプションと、最高時速 9 マイルの速度に達する快適なウォーキング パッドが備わっています。

9 つのプリセット プログラム、読書ラック、ハンドル上のウォーター ボトル ホルダー パルス モニター グリップ、時間と速度を追跡する LCD モニターが付属しています。主にウォーキングやジョギングに使用できる（そして全力疾走できるマシンは必要ない）折りたたみ式のトレッドミルを探しているなら、これは素晴らしい選択肢です。注意すべき点が 1 つあります。耐荷重はわずか 220 ポンドです。

長所と短所

製品仕様

メンバーシップとアプリのオプション:Sunny Fitのアプリと接続 |折りたたみオプション:直立 |最高速度:時速9マイル |傾斜範囲:0% 2% および 4.37% |ベルト寸法:15.5フィート×49フィート |耐荷重:220ポンド |保証：構造フレーム 3 年 その他の部品 180 日

最も頑丈: ProForm カーボン TLX

プロフォーム

カーボンTLX

2024 ホームフィットネス賞を受賞したこの製品は、価格に見合った優れた機能を備えています。 ProForm Carbon TLX は、iFit メンバーシップ (トレーナー主導のランニングおよび筋力クラスと美しい景色を眺めながら走る目的地を含む) へのクイック レスポンス設定アクセスと 12% の傾斜範囲を提供します。

qの付いている場所

ウォーキングからランニングに移行しましたが、テスターが言っている間、トレッドミルは安定したままでした。ハンドルのぐらつきも感じませんでした。彼女の最終的な判決は？多くの競合他社よりも安価ですが、見た目も安っぽくもありません。

長所と短所

製品仕様

メンバーシップとアプリのオプション:iFit アプリとメンバーシップに接続 |折りたたみオプション:直立 |最高速度:時速12マイル |傾斜範囲:0% ～ 12% |ベルト寸法:20フィート×60フィート |耐荷重:300ポンド |保証：フレーム10年、部品1年、工賃1年

縦置き保管に最適: WalkingPad R2 トレッドミル

ウォーキングパッド

R2 ウォーク&ラン 折りたたみ式トレッドミル

WalkingPad は、その省スペース設計の使いやすさと、ユーザーの在宅勤務時間の充実 (一部のファン) により、ここ数年で TikTok の名声と栄光を獲得しました。飛び乗って その間Zoom ミーティングを他の人が歓迎として使用している間気晴らし）。走行面は衝撃吸収性が高く、歩数に合わせて速度を自動的に調整する独自の歩数センサーを備えています。さらに、縦置きでも​​平置きでも収納できるので、壁や家具の下にぴったりとフィットします。

長所と短所

製品仕様

メンバーシップとアプリのオプション:KS Fit アプリに接続 |折りたたみオプション:フラット |最高速度:時速7.45マイル |最大傾斜:修正済み |ベルト寸法:17 フィート x 47 フィート |耐荷重:240ポンド |保証：1年間の限定保証

背の高い人に最適: XTERRA Fitness TRX 3500 折りたたみトレッドミル

エクステル

折りたたみトレッドミル

Seacat のもう 1 つの人気の製品は、Xterra TRX3500 です。耐久性に優れた大型ランニングデッキを備えており、身長が高く歩幅が長い人でも快適に感じることができます。トレッドミルの最大の利点は、ブルートゥーススピーカーとコミュニティベースの接続が可能フィットネスアプリSeacat によれば、Zwift のように、デジタル世界で友人や他のランナーとレースできるようになります。どのようなワークアウトでも、6.5 インチ LCD ディスプレイでモチベーションを高めるプリセット プログラムを楽しむことができます。

長所と短所

製品仕様

メンバーシップとアプリのオプション:Zwift Tacx および Kinomap アプリに接続 |折りたたみオプション:直立 |最高速度:時速12マイル |最大傾斜:12% |寸法:20フィート×60フィート |耐荷重:350ポンド |保証：ライフタイムフレーム 2 年間の部品

折りたたみトレッドミルを購入する際の注意点

速度設定

トレッドミルの速度範囲によって、安全に実行できるトレーニングの種類が決まります。コンパクトな折りたたみトレッドミルの中には、最高速度が時速わずか 3 マイル (mph) のものもあるショーン・ペンウェル医学博士ACSM認定パーソナルトレーナーであり、Healthstar Technologies Inc.の最高経営責任者（CEO）がSELFに語ります。ほとんどの人にとって、これは通常の歩行速度です。したがって、これより活発なことを期待しないでください。すでに 1 マイル 8 分で走っている場合は、少なくとも時速 12.5 マイルで走行できるトレッドミルが必要になると彼は言います (幸いなことに、このリストにはさらに最高速度が高いトレッドミルがいくつかあります)。

サイズ

トレッドミルを使用および保管する予定のエリアを必ず測定し、その仕様とトレッドミルの寸法を相互参照してください。シドニー・ブッカート NASM-CPTカリフォルニアのサニー・ヘルス＆フィットネスの主任社内フィットネス・インストラクターがSELFに語る。そうすれば、手間をかけずにトレッドミルを楽しみながら片付けることができます。

デザイン

マシンの動作状況によっては、思ったよりも多くのスペースを確保する必要がある場合があります。 Seacat によれば、最新のトレッドミルは完全に折りたたむことができ、V 字型になるものはほとんどありません。つまり、十分な垂直方向が必要になりますそして形状に合わせて水平方向のスペースを確保します。一方、平らに折りたためるモデルは、家具の下や狭い直立した場所に収まり、特に狭いリビング スペースに簡単に収納できます。

傾斜設定

トレッドミルの中には、手動で傾斜を変えることができるものもあります。つまり、角度を変更するには物理的に降りる必要がありますが、自動的に調整できるものもあります。多くの折りたたみトレッドミルは幅広い傾斜レベルを提供していないため、より挑戦的な自宅トレーニングを望んでいる場合は、これを考慮する必要があります。

耐荷重

折りたたみトレッドミルは、（頑丈さではなく）持ち運びを目的として作られているため、非折りたたみモデルと比較して最大耐荷重が軽いことがよくあります。折りたたみトレッドの耐荷重は通常 200 ～ 300 ポンドの範囲ですが、従来型またはハイエンドのトレッドミルの耐荷重は最大 500 ポンドに及ぶ場合があります。

追加機能

ペンウェル博士によると、さらに便利な機能としては、アプリ互換性のライブ ストリーミング クラスや、他のユーザーと進捗状況を共有できるオンライン コミュニティへのアクセスなどが挙げられます。デバイスホルダーやウォーターボトルやリモコンを置く場所などの便利なデザイン要素も、ワークアウトをよりシームレスにする可能性があります。

これらのトレッドミルを選んだ経緯

SELF は、ホーム フィットネス アワードに向けたテスト用のトレッドミルを、フィットネスの専門家と自社のスタッフのパネルに依頼して、常にお気に入りのマシンを推薦することによって選択しています。次に、すべての機能を活用した数週間にわたるトレーニングでそれらをテストし、そのデザインとそのユニークな点を評価します。このリストにあるトレッドミルの多くはランニング業界の専門家からも高い評価を得ているため、十分に吟味されているものであると確信できます。

折りたたみトレッドミルに関するよくある質問

折りたたみトレッドミルにはそれだけの価値がありますか?

トレッドミルを頻繁に使用するが、スペースが足りない場合は、折りたたみ式マシンが素晴らしい投資になる可能性があります。購入したトレッドミルが長期間使用できるものであることを確認するには、カスタマー レビューを読み、保証を探してください。

折りたたみトレッドミルで走れますか？

はい、一部のトレッドミルは従来のトレッドミルほど速く走れなかったり、高速や傾斜地での安定感が劣ったりする場合がありますが、ランニングできる頑丈な折りたたみ式トレッドミルがたくさんあります。

主にスプリントインターバルや坂道でのトレーニングに集中することを計画している場合は、保証付きの高品質の折りたたみ式トレッドミルに投資するか、折りたたみ式ではないオプションを選択することをお勧めします。ただし、ワークアウトであまりスプリントをしない場合は、折りたたみ式のトレッドミルで十分です。

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