キノコで母性: シロシビンの微量投与が子育てのストレスに対処するのに役立った

メンタルヘルス

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パンデミックの終盤で、私はロサンゼルスで幼児と暮らすシングルマザーでした。この地域にはあまり馴染みがなかったので、あまり友達がいませんでした - 友達が必要だと言われている村を知っていますか？子育てを手伝う。ソーシャルディスタンスのせいでプレイデートが特に難しくなり、私と娘だけの日が多かったです。彼女が寝静まった後、私はフリーライターとして夜遅くまで働き、経済的に自給自足できるだけの十分な仕事をしたいと考えていましたが、育児がなかったためあまり多くはありませんでした。正直に言うと、私はそれを望んでいませんでした。パートタイムのベビーシッターを雇うことによる感染の可能性を恐れていました。私の渦巻くダルビッシュな心の中で常に考えられていたのは、「私は病気にはならない」ということです。

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だから飲まなかった、飲まなかった大麻を吸う—これは合法であるだけでなく、私が住んでいたヴェネツィアの文化の一部でもありました。 I ate mostly food from the farmer’s market.私は毎日娘と一緒にビーチトレイルをハイキングし、YouTube で見つけたサウンドバス瞑想を行いました。それでも私はろうそくの火を両端に燃やしており、不安は常に存在していました。

やがてワクチンが登場し、パンデミック前の通常の状態に戻り始めました。身体的な危険についてはほっとしましたが、心の片隅では、親であること、そして独身であることの弱さを知りました。パンデミックを生き抜いた経験は、責任の重さと、とらえどころのないコントロールの必要性を浮き彫りにしました。正直に言って、私はタップアウトされていたので、あまり努力せずに私を洗い流すことができる穏やかな状態を切望していました。

ある日、私はプールで自分の子供と同じくらいの年齢の娘を持つ母親に会いました。このお母さんは若くてシックでかっこよかったです。私たちも同じようなタトゥーを入れていました。私たちは意気投合し、最終的に彼女はシロシビングミを販売する会社を経営する夫のことを私に話してくれました。はい、サイロシビンです。サイケデリックマジックマッシュルームに天然に含まれる化合物。私はすぐに、20代の頃にやったキノコのことを思い出しました。そのとき、全身のハイ感が何時間も続きました。母親は乳児を腰の上に置くように調整し、次のように説明しました。グミは、微量投与または、気分を和らげるには十分だが、ハイになったりサイケデリックな体験を引き起こすには十分ではない少量。

この考えは魅力的に思えました。私は 3 年間の母乳育児を終えて娘を乳離れしたばかりで、長い 1 日の終わりにリラックスするためにワインを飲み始めました。しかし、私はアルコールが私の体に与える感じが好きではありませんでした。マイクロドージングが子育てのストレスを和らげるのに役立つかどうか知りたかった私は、新しい友人の申し出に応じ、彼女がくれた 1 週間分のグミを試してみました。娘は幼稚園に入学したばかりで、朝は自由でした。私は0.15グラムのシロシビングミを1日おきに1つ摂取し始めました。

ママ友が約束したように、微量摂取は私にサイケデリックな体験を与えませんでしたが、最初に摂取したときにわずかな陶酔感を感じました。数週間隔日、朝に服用した後、肌がよりリラックスして快適になっていることに気づきました。うるさく感じることもなかったし、何らかの障害を感じたこともありませんでした。午後3時までに娘を幼稚園に迎えに行かなければならなかったとき、私は完全に意識がはっきりしていました。夜の歯ぎしりも減った気がしました。

2025 年、シロシビンの微量投与は、特に母親の間で、数年前よりもさらに人気が高まっています。

私の経験は、まったく新しいものではありませんが、まったくユニークなものではありません。実際、マイクロドージングは私たちの世代にとって、かつてのママグループにとってのシャルドネのようなものになっています。そして個人的には、シロシビンの雰囲気の方が好きです。

ダニエラ・グルエンスペクトスクールカウンセラーの資格を持つメンタルヘルスカウンセラーであり、シェマヤサンクチュアリシロシビンを使用する人々を含む治療の旅に人々を導くことを専門としています。彼女はセルフに、最近では母親たちがマイクロドージングの指導を求めて大勢で彼女のところに来ると語った。彼女は、指導中に微量摂取をするモンテッソーリ教師の治療も行っています。のような本ママのためのマイクロドージング: 今日の忙しいママのためのマジックマッシュルームの素晴らしさと利点についての初心者ガイドキノコを食べるママたちマイクロドージング傾向の上昇を示しています。遡ること2022年、私がマイクロドージングを発見した頃、NPRは子育ての不安に対処する方法としてマイクロドージングを行っている何千人もの母親についてのコーナーを放送していました。

この人気の一部は、サイロシビンの非犯罪化により、ユーザー (中には母親) が影から外に出されたことに起因すると考えられます。カリフォルニアでは、次のような州とともに、オレゴンコロンビア特別区とコロラド州のサイロシビンは非犯罪化される。ニューヨーク州、ペンシルベニア州、ウェストバージニア州など、他の多くの州でも非犯罪化が積極的な立法の対象となっている。

キノコをマイクロドージングすることで、私はより穏やかに宇宙とつながっているように感じられ、全体的に緊張や日々のストレス要因に圧倒されることがなくなりました。

微量投与または少量の植物活性物質は、知覚レベル以下であることを意味するとグリュエンシュペヒト氏は説明する。つまり、リラックス効果を感じるのに十分な量を摂取する必要がありますが、つまずいたりハイな気分になったりするのには十分ではないと彼女は付け加えました。微量線量について合意された単一の定義はありませんが、いくつかの定義があります。研究が示唆する娯楽用量の約1/5から1/20。シロシビンの場合、これは通常、最終的に約 0.3 グラムになります。ただし、効力は大きく異なる可能性があるため、試行錯誤せずに摂取量を正確に知るのは難しい場合があります。そして、グルエンシュペヒトがよく見ているように、人はそれぞれ、どれだけ敏感かに応じて異なる反応を示す可能性があります。しかし、繰り返しになりますが、何が人を敏感にするのか、あるいはそれが正確に何を意味するのかを測定する実際的な方法はないため、すべては少し主観的なものになります。

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グルエンスペフが言うように、微量のシロシビンは、地球の周波数に同調し、共時性を認識するのに役立つ可能性があります。これが少しウーウーのように聞こえたら、聞こえます。（私たちはは結局のところ、ここでサイケデリックを服用することについて話しているのです。）しかし、意味のある偶然の一致に気づいたり、宇宙からのサインそれは私の気分にプラスの効果をもたらしました。苦しいときでさえ、それは私に宇宙とのつながりを感じさせ、魔法のような希望と目的がすべてひとつになった感覚に火をつけました。ちなみに、それが私が母親になるきっかけとなった最初のきっかけでもありました。

マイクロドージングを実践することで、1 日のうちにあるタスクから別のタスクに急いで移るペースも遅くなりました。これは、Gruenspech 氏によると、この植物化合物の一般的に報告されている効果です。彼女によると、自分の内なる流れを育むにつれて、うまくいっている小さなことに気づき始めるでしょう。彼女が言うように、マイクロドージングの利点は、日常に魔法をもたらす気分の変化を生み出すことです。

私にとって、これは感謝の気持ちに言い換えられます。私は自分の認識を変えることができ、ポジティブなことに焦点を当てるそして、不安が忍び寄るような小さな悲劇よりも、人生の素晴らしさをすぐに感じられるようになりました。たとえば、娘を幼稚園に送ってグミを持って行った後、私は屋外でサボテンやハイビスカスの植物の美しさに浸りながら時間を過ごしました。子育てに圧倒されるのではなく、この自然界の魔法を娘と共有できたことを幸運に感じました。それから私はフリーランサー兼コンサルタントとしてテクノロジー企業のコンテンツプランやマーケティングキャンペーンを開発したり、Zoom ミーティングに参加したりする 1 日の仕事に落ち着きました。私は娘の就学後のおやつを自信を持って明確に準備します。

シロシビンに関する研究は初期段階にあるため、専門家は潜在的な利点とリスクをすべて理解していません。

私を含む多くの人が、不安を和らげ、気分を改善するマイクロドージングを逸話的に賞賛しますが、この化合物は米国ではかなり長い間違法であり、科学者が研究に資金を得るのはほぼ不可能なため、ここでの研究はまだかなり少ないです。

私たちがある程度理解しているのは、サイロシビンが脳内で心地よい感覚を生み出すために何をしているのかということです。サイロシビンはセロトニン受容体に結合し、これらの受容体は思考、知覚、気分に関係する領域に高濃度で存在します。レイチェル・イェフダ博士マウントサイナイのアイカーン医科大学でサイケデリック心理療法とトラウマ研究センターを所長する精神医学と神経科学の教授はSELFに語った。これは、多くの人（私を含む）が経験する知覚的思考の変化と気分の高揚を説明できるかもしれませんが、これらの受容体の活性化が実際に人々がシロシビンを服用したときに感じる主観的効果を引き起こしているのかどうかはわかりませんとイェフダ博士は説明します。

イェフダ博士は、多くの州で非犯罪化され、有望な州もあるにもかかわらず、うつ病に関する初期の研究特にシロシビンは、気分障害、トラウマまたは PTSD の治療にはまだ承認されていません。多くの人は、服用後に変化を経験すると言いますが、それを客観的に調査するのは難しいとイェフダ博士は言います。それが、人々が臨床試験でシロシビンやその他の関連化合物を研究しようとしている理由です。たとえシロシビンが脳内でどのように作用するかがその心地よい効果につながることを証明できたとしても、これらの治療法が効果的であることをこれまでよりももう少し明確に証明できる必要があると彼女は付け加えた。

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これは可能性を軽視するものではありません。イェフダ博士は、そのキャリアを研究に捧げてきました。サイケデリックは人々のトラウマからの回復を助けることができる研究はまだ十分に進んでいませんが、これらの化合物がメンタルヘルスに大きな役割を果たす可能性があると信じています。彼女は次のように述べています。これはメンタルヘルスの分野で起こっている最高の出来事ですが、まだゴールデンタイムに向けた準備ができていないだけです。たとえば彼女は、「私たちは新型コロナウイルス退役軍人にMDMA支援療法を利用してきましたが、彼らのほとんどはもうPTSDを患っていないと感じています」とシェアしています。彼らはトラウマを乗り越えた。ここで彼女が付け加えた鍵は、おそらくこれらの物質が人々の潜在意識をより深く掘り下げるのに役立ち、自分自身や自分自身についての洞察を与えるという事実です。セラピストと話す。

イェフダ博士は、メンタルヘルスカウンセラーの指導の下でシロシビンを微量投与することのリスクはかなり低いと指摘しているが、人々が自己治療のために幻覚剤を勝手に使用することについては懸念を抱いている。これにより、感情的に複雑な感情が呼び起こされ、トラウマ的な記憶に触れたり、ポジティブな気分になることを期待していてもネガティブな気分状態になったりする可能性があると彼女は説明します。言い換えれば、サイケデリック物質は、どのような用量であっても、警告なしにトラウマ的な記憶を解き放つ可能性があり、安全な場所にいない場合、苦痛を与え、さらには危険をもたらす可能性があります。さらなる研究がなければ、これがどの程度の可能性があるのか、またこれらの物質を使用するときにそれを回避する方法を知ることは困難です。

私の経験としては、ヴェネツィアから故郷のブルックリンに戻ったとき、約6か月間微量投与を中止しました。物理的な旅行が私のシロシビンの旅に影響を与えたと考えるのは面白いですが、やめるべき適切な時期だと感じました。後から考えると、私は最初にこの結論に達したわけではありませんが、たとえそれがほこりっぽいヤシの木と海の近くの家を手放すことを意味するとしても、マイクロドージングのおかげで家族にとって何が最善かを決定する自由を与えてくれたと信じています。助けを求めて頼れる友人や家族との深い網があった都市生活の賑やかなコミュニティに戻れば、孤立をめぐる子育ての不安の多くが軽減されるでしょう。私は魔法を求めてビーチに住むという考えを頑なに抱き続けていましたが、ちょっとした魔法が、その不思議には物理的な限界がないことを示してくれました。

私のサイケデリックとの旅が終わったと誰が言えるでしょうか。私はシロシビンに興味があるとだけ言っておきましょう。森の中の小屋に滞在しながら、母親たちが（ガイドの監督の下で）旅に出られるリトリートのことを聞いたことがあります。これは、自然とつながり、自分自身と、そして暗黒時代の後に見つけた魔法と再びつながる至福の方法のように聞こえます。まだ申し込んでいませんが、強く検討しています。なぜなら、私は個人的にマイクロドージングの喜びを信じているからです。新しい親旅を始めたとき、仕事には常にストレスがつきものですが、自然や宇宙、そしていつもビーチなど、自分の不思議な感覚を保つ方法を見つけると、すべてが少し軽く感じられることを学びました。

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