2025 年にすべての正しい角度に達するのに役立つ 16 の最高のセックス枕

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想像したときに最初に思い浮かぶのは、バイブレーターやカフかもしれません。大人のおもちゃしかし、最高のセックス枕は、変態アクセサリーの縁の下の力持ちです。さまざまな体位をより快適に(または可能に)することができ、より深く浸透し、関節や筋肉の圧力を軽減できます。ジャベイ・フライ・ネクラソワ医学博士Lovehoney の認定性教育者が SELF に語ります。

文字「u」が付いたオブジェクト

セックス枕は通常の枕よりもサポート力があり、通常の枕のように使用中に平らになることがないため、誰もがセックス枕を試してください、とネクラソワ氏は言います。また、次のような場合に、より創造性を発揮できるようになります。新しいポジションに挑戦する。たとえば、オーラルセックス中にくさび形の枕に横たわると、あなた(またはあなたのパートナー)の体を持ち上げてアクセスしやすくなります。



セックス枕を購入するときは、素材の形状とサイズが自分のニーズに最適であるかどうかを検討する必要があります。低反発枕を例に挙げます。枕はしっかりとサポートしますが、かさばることで知られています。したがって、クローゼットのないニューヨーク市の靴箱に住んでいる場合は、空気注入式枕の方が理にかなっているかもしれません。一方、湾曲した枕やボルスター型の枕はマスターベーションに人気があり、ウェッジはパートナーとのセックス中にサポートできます。

私たちは専門家に話を聞いて、一人で、またはパートナーと一緒にセックス枕を使用する最良の方法を学びました。次に、トップブランドのオプションを調査し、市場で最も快適なモデルを見つけました。

私たちのトップピック

    最高のウェッジ枕: リベレーターウェッジピロー 最高の価値: リベレーター セックス ポジション ウェッジ ランプ コンボ 最高の散財: リベレーター スコップ 最も多用途: ピボットコンバーチブルトイマウント 最も控えめな: ハートウェッジセックス枕 最高のインフレータブル: ドミニクス デラックス インフレータブル セックス ポジション ウェッジ 最高のセックス枕カバー: スポーツシート ピボット防水ピロー プロテクター

セックス用枕を購入する際に考慮すべきことは何ですか?

当社の専門家は、クッションとサポートの適切なバランスを探す際に、これらの要素を念頭に置くことをお勧めします。

材料

AccordionItemContainerButton大シェブロン

ほとんどのセックス枕はフォーム製か、膨張可能なデザインのいずれかです。フォーム枕はより丈夫で長持ちし、形状を保持できるとネクラソワ氏は言います。また、彼らは一般に、より多くの体重をかけることにも優れています。

インフレータブルは圧力がかかるとふにゃふにゃになる可能性があるため、理想的には枕は固くならずに体を支えるのに十分な硬さである必要があるとネクラソワ氏は言います。 【膨らむ枕】も破損しやすくなるリスクがあります。それでも、大きな枕を保管できない場合、または枕を膨らませるのに時間を費やしたくない場合(特に暑い時期には)、インフレータブルを検討する価値があります。

AccordionItemContainerButton大シェブロン

一部のセックス枕は、特定の領域をサポートしたり、特定の体位を容易にするような形状になっています。買い物をするときは、枕をどのように (または誰と) 使用するかを検討して、選択肢を絞りましょう。

ウェッジは、パートナーと行うポジションにより多くのサポートを追加できるため、人気があります。たとえば、受け側のパートナーは、正常位で仰向けのときに腰の下にそれを置いたり、後背位で前腕をその上に傾けたりすることができます。ただし、他の湾曲した形状は、ハンピングやグラインドに興味がある場合でも、ワンド バイブレーターやディルドを使用するためのスロットが必要な場合でも、ソロプレイに最適です。なぜなら誰がノーと言うのかハンズフリーオナニー?

カバー

AccordionItemContainerButton大シェブロン

枕カバーに関しては、取り外し可能で耐水性があり、お手入れが簡単なものを探してください。手触りの良いカバーも必要です。ほとんどの人は生地が滑らかで柔らかいことを望んでいますが、人によっては合成皮革を好む人もいます。ロサラ・トリシ博士AASECT認定のセックスセラピストであり、ロングアイランドセックスセラピー研究所の創設ディレクターである彼はSELFに語ります。

セックス枕の掃除と手入れはどうすればよいですか?

ほとんどのセックス枕には、取り外して洗濯機で洗えるカバーが付いており、洗濯機に入れることができます。ジェン・ガンサウルス博士セックスコーチ兼著者 狂気からマインドフルネスへ: 女性のためのセックスの再投資 自分自身に言います。複数のパートナーと枕を使用する場合、これはより衛生的で便利です誰かが潮吹きしたら彼女は言います。

最高のセックス枕の選び方

私たちは専門家に、さまざまな体型やセックスの体位に対応できる、さまざまな形やサイズの柔らかくて丈夫な枕を推奨するように依頼しました。また、オンラインのレビューを精査し、各枕の使用感がどれほど直観的で快適であるかについてお客様の意見を確認しました。私たちの専門家と審査員が承認したものだけが最終リストに残りました。

最高のセックス枕を購入する

これらのレクチャーについては、事前にご参加いただければ幸いです。

ベストウェッジピロー: リベレーターウェッジピロー

明るい灰色の背景に紫色のウェッジ枕

リベレーター

ウェッジピロー

(9%オフ)

ラブハニー

長所

  • 洗濯機で洗えるカバー
  • 防湿ライナー
  • 多用途なデザイン

短所

  • かさばる面では

Liberator は市場で最も人気のあるセックス枕を製造しており、このベストセラーは心理学者および AASECT 認定セックス セラピストによって強く推奨されています。ミーガン・フレミング博士。古典的なウェッジを使用すると正常位がより快適になると彼女は言います。腰の下に滑り込ませて骨盤を上に傾けると、角度に応じて挿入の深さがより深くなり、より多くのクリトリスへの刺激も得られる可能性があります。

ウェッジの直径も24インチなので、ネクラソワによれば、広くて丈夫なベースを提供するという。耐湿性ライナーが内部のフォームを保護し、マイクロファイバーカバーを洗濯機に入れることができるので、お手入れが簡単です。

製品仕様

AccordionItemContainerButton大シェブロン

寸法:24×14×7インチ |材料:マイクロファイバーフォーム

ベストバリュー: リベレーター セックス ポジション ウェッジ ランプ コンボ

ライトグレーの背景にブランドの黒と白のカラーウェイのウェッジ/ランプコンボ

リベレーター

ウェッジ/ランプコンボ

9

グッドバイブス

5 (15%オフ)

アマゾン

5

アダムとイブ

長所

  • 一緒に使用することも、別々に使用することもできます
  • 洗濯機で洗えるカバー
  • 防湿ライナー

短所

  • 大きい面では

ウェッジは 1 つよりも 2 つの方が優れています。リベレーターのこのコンボがそれを証明しています。上記の枕の大きいバージョン (全体的に最も優れたもの) に加えて、2 番目のわずかに小さいバージョンが含まれています。

これらのウェッジの組み合わせは、性的体位のテクニックやアプローチの選択肢を広げたい場合に最適です。ジェシカ・オライリー博士の性教育者ホスト ジェス博士とのセックスポッドキャストとの共著者 誘惑と前戯の究極ガイド 自分自身に言います。より深い挿入でプレイしたい場合でも、マラソンセックスセッションを試したい場合でも、それはあなたをカバーします。カバーは取り外して洗えるので、お手入れも簡単だと彼女は付け加えました。まさにwin-winです。

製品仕様

AccordionItemContainerButton大シェブロン

寸法:34 x 24 x 12 インチおよび 12 x 24 x 7 インチ |材料:フォームマイクロファイバーベルベット

最高の散財: リベレーター スクープ ロッカー ポジション ランプ

ライトグレーの背景に青と黒の色のスクープロッカーポジションランプ

リベレーター

スクープロッカーポジションランプ

ラブハニー

長所

  • 取り外し可能な袖口が4つ付属
  • 洗濯機で洗えるカバー
  • 汎用性の高い丸みを帯びた形状

短所

  • 大きいので収納が難しいかもしれません

予算に余裕があるのであれば、リベレーターのスクープ ロッカーは追加投資する価値があると思います。このリストのほとんどのオプションは 1 か所に留まるように設計されていますが、これは湾曲した形状で、あなたやあなたのパートナーと一緒に揺れ動くことができます。オライリー博士によれば、グラインドライドをこすって遊ぶこともできます。この多用途性により、無制限の位置にアクセスできるため、必要に応じて角度を調整できます。

より安定した表面が必要な場合は、いつでも裏返すことができます。ただし、付属の 4 つのカフをそのように使用することはできないことに注意してください。

製品仕様

AccordionItemContainerButton大シェブロン

寸法:40×24×11.5インチ |材料:ポリウレタン

最も多用途: リベレーター フリップ ランプ セックス ポジショニング ピロー

ライトグレーの背景に茶色のフリップランプセックスポジショニング枕

リベレーター

フリップランプセックスポジショニングピロー

アマゾン

長所

  • 控えめな
  • 取り外して洗濯機で洗えるカバー
  • 防湿ライナー

短所

  • オットマンとほぼ同じサイズなので、狭いスペースには不向きです

この枕を広げると、横になることができるスロープとして機能しますオーラルセックス中パートナーとのアイコンタクトやタッチが容易になります。立方体状のクッションを折りたたむと、立位でより高さと動きが必要なときに便利です。防湿ライナーは、枕が濡れても(いつでも)良い状態を保つための優れた心遣いです。

製品仕様

eの文字を持つ自動車ブランド
AccordionItemContainerButton大シェブロン

寸法:18×18×15インチ |材料:フォームナイロン

最も目立たない: リベレーター ハート ウェッジ セックス ピロー

ライトグレーの背景に赤い色のハートウェッジ官能的なポジショニングピロー

リベレーター

ハート ウェッジ センシュアル ポジショニング ピロー

(9%オフ)

アマゾン

ブルックストーン

ウォルマート

長所

  • 旅行に適したサイズ
  • 洗濯機で洗えるカバー

短所

  • 人によっては小さすぎるかもしれません

ハート ウェッジはソファやベッドの上に置くと控えめに見えるかもしれませんが、騙されないでください。他のウェッジ枕と同様に、挿入深さを追加したり、適切な角度を実現したりするのに役立ちます。Gスポットの刺激社会学者で性教育者のキャロル・クイーン博士は言う。グッドバイブスとの共著者 セックス&プレジャーブック: 誰もが楽しめる素晴らしいセックスへのグッドバイブレーションガイド 。彼女はまた、すべての人にとって十分なサポートではないものの、小さめのサイズは外出時に持ち歩くのに最適であるとも述べています。

製品仕様

AccordionItemContainerButton大シェブロン

寸法:18 x 14 x 7 インチ |材料:発泡ポリエステルマイクロベルベット

ベストセックストイマウント: リベレーターパルストイマウント

ライトグレーの背景にブランドの紫色のパルストイマウント

リベレーター

パルストイマウント

アマゾン

長所

  • 取り外し可能なカバーでお手入れも簡単
  • バイブレーター用のポケットが 2 つあります
  • マスターベーションに最適

短所

  • かさばる面では
  • おもちゃは含まれません

曲線的な輪郭の枕は、腰を突き出すたびに揺れます。あなたのマスターベーションルーチンをさらに熱くするために。リベレーターのこれには、お気に入りのおもちゃを収納できるポケットが 2 つあります。弾丸バイブレーターにフィットする大きな開口部ワンドの雰囲気またはディルド。

また、枕をひっくり返して丸い端を上にし、パートナーとのセックス中に体を安定させるためにそれを保持することもできます。

製品仕様

AccordionItemContainerButton大シェブロン

寸法:20×12×13インチ |材料:マイクロベルベット

研磨に最適: リベレーター ハンフリー トイ マウント セックス ピロー

ライトグレーの背景にブランドグレーのハンフリー・トイ・マウント・セックス枕

リベレーター

ハンフリー トイ マウント セックス ピロー

9

シーバイブ

ラブハニー

9

有機的な法則

長所

  • フラットで目立たない形状
  • 大人のおもちゃ用の複数のスロットとポケット
  • 洗濯機で洗えるカバー

短所

  • 他のオプションのように角度が付いていません
  • 大人のおもちゃは含まれません

オライリー博士によれば、あなたがより上級で、一人で、またはパートナーと一緒におもちゃを使いたい場合、これは完璧な選択肢です。バイブレーター、ディルド、杖などのさまざまなおもちゃで使用できるように設計されており、耐久性があるため、プレイ中に 1 人の体だけでなく 2 つの体もサポートできます。クラシックな長方形の形状には、2 つのサイド スロットとダブル ポケットが隠されており、ナイトスタンド コレクションのアイテムを固定するのに最適な場所です。

製品仕様

AccordionItemContainerButton大シェブロン

寸法:34 x 20 x 3 インチ |材料:フォーム

最高のセックス枕カバー: スポーツシート ピボット防水枕プロテクター

ライトグレーの背景にブランドのブラックカラーのピボットピロープロテクター

スポーツシート

ピボットピロープロテクター

ウォルマート

スペクトラム ブティック

ラブハニー

長所

  • 洗濯機で洗えます
  • 予算に優しい
  • 安全な面ファスナーで枕を保護します。

短所

  • カラーはブラックのみです

このピックは、快楽の練習にセックス枕を追加するメリットを探りたいが、別のボルスターやウェッジを収納するスペースがない人向けです。これは、通常の枕を体液から保護するセックス枕に変えることができるので、好きなように使用できます。クイーン博士は言います。最も良い点は、使い終わったらケースを洗濯機に放り込み、折りたたんで次回まで保管できることです。

製品仕様

AccordionItemContainerButton大シェブロン

寸法:20×26インチ |材料:ナイロン・ポリエステル・TPU

さらに優れたオプション

あなたに語りかける枕をまだ見つけていませんか?他にもたくさんのスタイルがありますので、以下でご覧ください。

リベレーターウィング 大人のおもちゃマウント

ライトグレーの背景にブランドグレーカラーのウィングセックストイマウント

リベレーター

ウィングセックストイマウント

アマゾン

長所

  • 大人のおもちゃ用のポケットが 2 つあります
  • 洗濯機で洗えるカバー

短所

  • かさばる面では
  • 一部のレビューアーは、小さなバイブには穴が大きすぎると指摘しています

リベレーターのこの高密度フォームボルスターも、マスターベーションに最適なアイテムです。上部と側面に 2 つのスリットが縫い込まれており、そこにディルドやバイブレーターを追加して、ハンズフリーのソロセッションを行うことができます。

パルスと比較して、ウイングの平らな形状は研削に適しています。クイーン博士は、このデザインはパートナーに見せびらかしたい人たちに人気があり、外陰部に悩む人でもおもちゃでGスポットを叩くことができると付け加えた。

製品仕様

AccordionItemContainerButton大シェブロン

寸法:24×15×9インチ |材料:マイクロベルベット

Keon 多機能枕とストラップ

ライトグレーの背景にブランドの黒い色の多機能枕とストラップ

ピボット

多機能枕とストラップ

グッドバイブス

長所

  • 自動オナホを保持してハンズフリーでプレイできるように設計されています。
  • 枕は単体でも使えます
  • パートナープレイに十分な硬さ

短所

  • 組み立てが必要です
  • Keon ストローカーは付属しません

ほとんどの大人のおもちゃマウントはディルドやワンドバイブレーターを保持することを目的としていますが、このピックは使用できるように設計されていますケオン電動ペニスストローカー。オナホールをストラップで固定するだけで、好みの角度を見つけてハンズフリーのセックスをお楽しみいただけます。アタッチメントを使用しない場合、ほぼすべてのセックス枕と同様に、スタンドアロンの位置決め補助としても使用できるとクイーン博士は言います。ペニス所有者向けのこのピックをショッピング カートに追加するときは、ストローカーとそのさまざまなインサートはすべて別売りであることに注意してください。

製品仕様

AccordionItemContainerButton大シェブロン

寸法:15.24 x 6.25 x 5.25 インチ |材料:フォームコットン

ピボットコンバーチブルトイマウント

ライトグレーの背景にブランドの黒い色のコンバーチブルトイマウント

ピボット

コンバーチブルトイマウント

グッドバイブス

長所

  • おもちゃのマウントまたは独立した枕として使用可能
  • ソロプレイまたはパートナープレイに最適
  • 洗濯機で洗えるカバーと防水ライナー

短所

  • 大人のおもちゃは含まれません
  • 設定が難しいかも知れません

解決したくない場合は、おもちゃを使用した場合と同様に使いやすいセックス枕を購入してください。その独創的なデザインにより、2 つのフォームの半分の間におもちゃを配置し、プレイ中に面ファスナーを使用しておもちゃを所定の位置に保つことができるとクイーン博士は言います。 「その後、自分に合った方法でおもちゃに乗ったり、おもちゃに近づいたりすることができます。」

さらに、2 つの部分を別々に使用して、自分 (またはパートナー) の腰を持ち上げたり、他の体位をより快適にしたりすることもできると付け加えました。

製品仕様

AccordionItemContainerButton大シェブロン

寸法:17.25 x 6.25 x 6.25 インチ |材料:フォーム

ダム・ピロ

ライトグレーの背景にブランドの白い色のピロ

ダム

ラスカル

9 (30%オフ)

アマゾン

5

ノードストローム

長所

  • 小さく目立たない形状
  • 耐水性ライナー
  • 洗濯機で洗えるカバー

短所

  • 人によっては小さすぎるかもしれません
  • 買い物客の中には生地が破れやすいと言う人もいます

サイズが重要な場合もあります。リベレーター ウェッジの長さが 24 インチであるのに比べ、Dame Pillo はわずか 15 インチなので、使用しないときは簡単に収納できます。また、ピロのデザインは非常に控えめなので、私が腰痛のために使っている [腰枕ではありません] と、ある元 SELF 編集者は言います。

取り外し可能なカバーと耐水性ナイロンのインナーライナーの両方が付いているので、潮吹きするなら本当に便利だと彼女は付け加えた。

製品仕様

AccordionItemContainerButton大シェブロン

寸法:25×18×7インチ |材料:ナイロンフォーム

Lovehoney 究極のセックス ポジション エンハンサー セット

究極のセックス ポジション エンハンサー セットは、ライト グレーの背景にブランドのグレーと黒のカラーで設定されています。

ラブハニー

究極のセックス ポジション エンハンサー セット (2 個)

ラブハニー

長所

  • 滑り止め付きの洗濯機で洗えるカバー
  • 複数の身体を効果的にサポート

短所

  • 保管が難しい
  • 高価な

Lovehoney のこのモデルは、いくつかの異なる位置に配置できる 2 つのくさび形のサポートで構成されています。2 つのスロープを V 字型に移動すると、あなたとパートナーが向かい合った状態でそれぞれ背中をサポートできるようになります。または、高さを高めるために一方を他方の上に積み重ねることもできます。ベルベットの滑り止め素材で覆われているので、滑ることがありません。

ラブハニーの複数の買い物客は、このセットがセックス中の身長差を克服するための革新的なものになったと述べています。これは私たちの性生活に素晴らしい追加であることが証明されており、ある人は体位をより長く維持できるので物事がより楽しくなると付け加えました。指摘した。

製品仕様

AccordionItemContainerButton大シェブロン

寸法:24.01 x 34.01 x 12 インチおよび 24.01 x 14.01 x 7 インチ |材料:フォーム

ForPro プロフェッショナル コレクション フルラウンド ボルスターピロー

ライトグレーの背景にブランドの黒い色のフルラウンドボルスターピロー

フォープロプロフェッショナルコレクション

フルラウンドボルスターピロー

アマゾン

長所

  • 油や汚れに強いカバー
  • 片方の端にループが付いているので持ち運びが簡単です

短所

  • カバーは取り外しできません(ただし、スポットクリーニングは可能です)

トリシ博士によれば、このような長い円筒形のボルスターは、横たわっているとき、つまり片足の膝を胸の方に曲げて横向きに寝ているときのサポートを強化するのに役立ちます。または、腰の下に置いて少し持ち上げると、パートナーと一緒に動くときに回転します。

これらの枕は、トリシ博士のノートを研ぐのにも使用でき、降りる際の選択肢がさらに広がります。カバーは取り外しできませんが、油や汚れに強いので、潤滑剤を使いすぎた場合でも、簡単に部分洗いできます。そしてロールアップしたように見えるので、ヨガの食べ物このピックを使用していないときに、隠し場所を見つける心配はありません。

クリエイティブなバーの名前

製品仕様

AccordionItemContainerButton大シェブロン

寸法:24.01 x 34.01 x 12 インチおよび 24.01 x 14.01 x 7 インチ |材料:フォーム

Whipsmart トライアングル パーフェクト ポジション クッション

ライトグレーの背景にブランドのブラックとシルバーのトライアングルパーフェクトポジションクッション

ウィップスマート

トライアングル パーフェクトポジションクッション

アダムとイブ

長所

  • 洗濯機で洗えるカバー
  • ボンデージアクセサリーが付属しています

短所

  • 保管するのはそれほど簡単ではありません
  • 袖口は手首や足首によってはフィットしない場合があります

このウェッジのベルベットのカバーは肌に優しく、溝に当たったときでも枕が滑るのを防ぎます。枕の両側にあるループに数秒でクリップできる手首の拘束機能が付いているので、あなたとあなたのパートナーが交互にお互いを縛ることができます。

以前はベッド枕を重ねるだけだったので、クッションにこれほどの金額をかけるのは躊躇しましたが、最終的に引き金を引いてみると、ある買い物客が書いた投資の価値は十分にありました。

製品仕様

AccordionItemContainerButton大シェブロン

寸法:32 x 22 x 10.5 インチ |材料:ポリエステルフォーム

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    2025 年にすべての正しい角度に達するのに役立つ 16 の最高のセックス枕ジェシカは SELF のコマース チームのライターで、美容健康製品やフィットネス製品をカバーしています。以前、ジェシカは USA TODAY の製品レビュー Web サイト「Reviewed」で美容エディターを務めており、そこで最高のメイクアップやスキンケア製品とその実践方法に関するストーリーを執筆、編集していました。ジェシカは学士号を取得しました。ジャーナリズムにおいて...続きを読む 2025 年にすべての正しい角度に達するのに役立つ 16 の最高のセックス枕 ガブリエル・カッセル彼はセックスとウェルネスのライターであり、快楽の擁護者でもあり、現在、認定性教育者になるためのトレーニングを受けています。 SELF に加えて、彼女の作品は Cosmopolitan Well & Good Health Shape Women's Health Greatist などの出版物に掲載されています。自由時間にはガブリエルを見つけることができます...続きを読む トピックス 買い物 大人のおもちゃ セックス バイブレーター セックスの体位 セックスの体位もっと自分自身から このシンプルな上半身のダンベルトレーニングは、腕の背中と胸の筋力を強化します このシンプルな上半身のダンベルトレーニングは、腕の背中と胸の筋力を強化します基本は機能します。そしてこのルーチンが証拠です。 柔軟性と可動性を向上させる 24 のベストストレッチエクササイズ 柔軟性と可動性を向上させる 24 のベストストレッチエクササイズ膝が軋み、腰が硬くなり、背中が痛むあなたはきっとあなたに感謝するでしょう。 オリンピックチャンピオンのリンゼイ・ボンがすべてのスキー神話の誤りを暴く オリンピックチャンピオンのリンゼイ・ボンがすべてのスキー神話の誤りを暴くオリンピックチャンピオンのリンゼイ・ボンが、スキーに関する一般的な誤解や思い込みに答えます。オリンピックのスキーはスピードと、できるだけ早く滑降することだけを目的としているのでしょうか?スキーヤーは冬しかトレーニングできないのですか?プロスキーヤーは収入の大半を賞金やブランドスポンサーから得ているのでしょうか?監督: シドニー・マローン 撮影監督: AJ ヤング 編集者: フィル・セコーニ タレント: リンジー・ボン プロダクションマネージャー: メリッサ・ヒーバー プロダクションコーディネーター: ジャンヌ・ティロ タレントブッカー: トレイシー・シェイファー カメラオペレーター: ニック・マッセイ サウンドミキサー: グロリア・マリー プロダクションアシスタント: ホリー・オルティス ポストプロダクションスーパーバイザー: ジェス・ダン ポストプロダクションコーディネーター: ステラ・ショーティノ 監修編集者: ロブ・ロンバルディ追加編集者: フィン・リスゴー 副編集者: グラント・スポナブル シニアディレクター クリエイティブプログラミングおよび開発: ナタリー・キャンベル プログラミングおよび開発アソシエイトディレクター: ローガン次田 ディレクターコンテンツ制作: ノエル・ジーン 産後の回復のための 25 分間の骨盤底トレーニング 産後の回復のための 25 分間の骨盤底トレーニングSELF の人気トレーナー、リタ・ルイスによるこの産後回復ワークアウトでは、骨盤底筋を強化して、姿勢の膀胱制御と全体的な体幹の強さを向上させます。機器は必要ありません。

    特別な感謝の意を表しますサンタ モニカ プロパー ホテル